Йога Lab

Йога в гамаках — это буквально йога в полете! Все асаны выполняются в гамаке, который позволяет правильно и безопасно балансировать в воздухе. Использование йога-гамаков превращает занятие в занимательную игру: раскачивание, полет над землей, кувырки

Классы терапевтического направления хатха-йоги, целиком посвящены здоровью спины и позвоночника. Комплекс предлагаемых асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи.

Мягкая и статичная практика. Ключевой момент — полное погружение в процесс расслабления, наблюдение за ощущениями, тотальное внимание к своему телу. Хорошая новость: в течении класса можно будет долго лежать в одном положении.

Суставная гимнастика, асаны йоги, элементы системы пилатес дадут гармоничное развитие тела - силу, гибкость, баланс. Эффект от занятия всегда - хорошее самочувствие и наполненность энергией.

Дыхательный класс предполагает работу с грудной клеткой, развитию и укреплению респираторных мышц (мышц, участвующих в дыхании). В ходе практики осваиваются разные техники дыхания. Разумный контроль над процессом дыхания и его совершенствование.

Особенностью йоги Айенгара является длительная кропотливая, постепенная отстройка асан. Для отстройки асан используется вспомогательное оборудование. Оказывает оздоровительный эффект на все тело. подходит для любого уровня и возраста.

На повседневных занятиях по универсальной йоге вы встретите гармоничную последовательность, прорабатывающую все направления подвижности суставов тела, множественные разнообразные виньясы, пранаямы, всеми любимую шавасану и практику медитации.

Что такое внимательность, осознанность и зачем они нужны? Как научиться сохранять спокойствие? Как тренировать свой ум?Ответы на эти вопросы мы узнаем на занятии. Практика - медитация сидя и при ходьбе.

Медитативная практика, которая предполагает работу с основной жизненной энергии. Практика кундалини йоги помогает в поиске и реализации предназначения. На занятиях используется активная и динамическая работа с позвоночником.

Йога-гамак, который используется для практики флай - йоги облегчает лабораторное освоение асан для начинающих и модифицирует практику, делая ее более глубокой для продолжающих практиков.

Классы хатха-йоги включает в себя асаны, мудры, пранаямы и медитативные техники. Хатха-йога стала прародителем и базой многих популярных современных направлений йоги.

Разновидность направления хатха-йоги, основная цель которого направлена на развитие гибкости и поддержании молодости тела. Практика гибкости объединяет в себе осознанный подход к вытяжению тела и физическую нагрузку.

20 групповых классов Единый абонемент на все групповые классы пространства.В абонемент также включены 10 online классов. Вы можете посещать классы по одному абонементу с детьми

10 групповых классов Единый абонемент на все групповые классы пространства. Вы можете посещать классы по одному абонементу с детьми

5 групповых классов Единый абонемент на все групповые классы пространства. Вы можете посещать классы по одному абонементу с детьми

Разовое посещения любых групповых направлений студии

Принцип классического массажа заключается в мягком воздействии на кожу лица и зоны декольте плавными поверхностными движениями без травматизации глубоких тканей. Процедура способствует: • Улучшению тонуса и здоровья ко

Общий расслабляющий массаж тела — это лечебно-профилактическая процедура, направленная на проработку каждой части тела. Процедура способствует: •⁠  ⁠Снятию стресса и глубокому расслаблению •⁠  ⁠Выводу из организма излишней жидкости, снимая отечно...

Лимфодренажный массаж - это техника мануальных воздействий для устранения отеков, выведения лишней жидкости и продуктов метаболизма из межклеточного пространства. Процедура способствует :  •⁠  ⁠нормализация оттока лимфы, •⁠  ⁠устранение отеков, •...

Спортивный массаж - специальная массажная методика, применяемая для подготовки тела к высоким нагрузкам, а также для более быстрого восстановления после интенсивных тренировок. Процедура способствует :  •⁠  ⁠Снижение уровня утомляемости и значите...

3 месяца подписка на online классы всех направлений пространства. Подключайся из любой точки мира и практикуй с нами.

1 месяц подписка на online классы всех направлений пространства. Подключайся из любой точки мира и практикуй с нами.

Разовое ONLINE занятие. Подключайся из любой точки мира и практикуй с нами.

7 ДНЕЙ безлимитного посещения всех групповых классов Пакет для погружения в йогу для новый гостей пространства.

Первое занятие для новых гостей пространства

Любое направление пространства можно посещать индивидуально.

Любое направление пространства можно посещать индивидуально.

Подарочная карта НОМИНАЛОМ 5000Р действет для оплаты любой услуги пространства. Вы можете приобрести пластиковую или электронную подарочную карту.

Подарочная карта НОМИНАЛОМ 3000Р действет для оплаты любой услуги пространства. Вы можете приобрести пластиковую или электронную подарочную карту.

1 индивидуальный класс «Вдвоем с другом». Это отличная возможность практиковать по программе, специально разработанной под ваш запрос, но делать это в паре со своим другом. А еще, это приятный подарок близкому человеку.