Здоровая спина
Помогает укрепить разные группы мышц спины — в том числе мелкие, которые не задействуют в повседневной жизни, развивает гибкость и баланс. А если практиковаться регулярно, можно избавиться от стресса, улучшить концентрацию и настрои...
4700 ₽8 ч
Пилатес
У этого вида тренировки шесть ключевых принципов: концентрация, контроль, выравнивание, дыхание, плавность и точность. Все эти навыки тренируются по мере регулярности занятий. Цель направления — сделать сильными ключевые «поддерживающие» мышцы.
⠀
...
4700 ₽8 ч
Стретчинг
Все знают о том, что нужно потянуться до и после тренировки. Однако и отдельное занятие, посвященное только растяжке, не повредит. Чем интенсивнее твой фитнес-режим, тем больше времени стоит потратить на стретчинг. Он расслабляет зажатые мышцы, сн...
4700 ₽
Танцы
Стриппластика
Пластичное танцевальное направление, которое поможет вам почувствовать новые возможности грации, чувственности и свободы своего тела
5200 ₽8 ч
High Heels
занятия танцами HIGH HEELS являются отличным средством для самовыражения и повышения уверенности в себе, максимально разнообразные танцы и хореографии на каблуках (хилсах)
5200 ₽8 ч
Растяжка
Растяжка
Это целый комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы независимо от возраста и степени развития гибкости.
4700 ₽8 ч
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации