Давно хотел попробовать что-то новое для поддержания физической формы, друг посоветовал пилатес на реформерах. Сначала скептически отнесся к идее, считал это женское занятие, но решил попробовать. И не пожалел!
Первое, что впечатлило, — это сама студия: уютная атмосфера, чистота и профессиональное оборудование. Тренер подробно объяснил, как работает реформер, и помог настроить его под мой рост и уровень подготовки. Занятие началось с разминки, а затем мы перешли к основным упражнениям.
Сначала казалось, что нагрузки недостаточно, но уже через 10 минут я почувствовал, как работают мышцы, о которых даже не подозревал! Особенно удивило, что пилатес — это не только про гибкость, но и про силу и контроль над телом. Тренер постоянно следил за техникой, что очень важно, ведь неправильное выполнение может снизить эффективность или даже привести к травме.
После занятия я чувствовал приятную усталость и одновременно прилив энергии. Уже через несколько посещений заметил, что улучшилась осанка, уменьшились боли в спине (я работаю за компьютером, и это для меня актуально), а тело стало более подтянутым.
Теперь пилатес на реформерах — это обязательная часть моей недели. Рекомендую всем мужчинам, кто хочет улучшить физическую форму, укрепить мышцы кора и просто попробовать что-то новое.
Отличная студия пилатеса на реформерах. Я была сильно удивлена, когда увидела в нашем отдаленном района студию пилатес с тренажерами, а потом еще сильнее удивилась после первого занятия, когда увидела оборудование в отличном состоянии и супер-грамотных профессиональных тренеров.
Моя искренняя благодарность всем причастным к студии за их труд и трепетное отношение к делу.
Студию от всей души рекомендую
Я в полном восторге!!!) Впервые попробывала пилатес на реформере еще в начале декабря) более постоянна начала заниматься с февраля) меня жутко мучали боли в пояснице , сейчас это легкость и кайф, мышцы понемногу приходят в форму , поясница говорит мне спасибо) я в полном восторге !!!) всем и каждому рекомендую попробывать хоть раз, а потом уже не остановиться) самое приятно и притягательное в этом виде тренировок, что ты не упахиваешься до умопомрочения и не потеешь , как слон, но при этом мои мышцы прорабатываются до каждого миллиметра , суставы и позвоночник не перегружается, и все это сопряжено с перманентной растяжкой и вытяжением) все тренера большие умнички!) Отдельно хочу поблагодарить тренера Оксану 🙏
Замечательная студия, где можно попробовать себя в танцах, йоге, пилатесе и "умной зарядке". Чисто, уютно, тренеры подходят к занятиям со знанием дела и энтузиазмом. Дружелюбная атмосфера и сбалансировнные тренировки - то, благодаря чему ухожу с занятий обновленная, умиротворенная и заряженная позитивной энергией.
Отличная студия пилатеса. Замечательный тренер Лолита, которая контролирует каждый см тела во время занятий. Первый раз хожу на занятия с удовольствием.
Занимаюсь в студии йогой, очень нравится и сама студия, светлая, чистая, уютная и замечательный преподаватель йоги Анастасия. Очень рада, что есть такая студия около дома😀
Очень рада за то что в нашем районе находится потрясающая студия Oxygen , суперские преподаватели, красивый и уютный зал! Чистая , располагающая обстановка. Спасибо вам!!!♥️
Замечательный тренер Оксана. Красивая студия пилатес с хорошим оборудованием. Занимаюсь с февраля индивидуальными тренировками. Прошли головные боли, появилась энергия, улучшилась осанка и фигура, стала более спокойной. Оксана, один из лучших тренеров, что мне доводилось встречать, их к сожалению мало. Поняла проблематику сразу, подготовила эффективные упражнения, и появились долгожданные результаты. С радостью хожу на тренировки и счастливая выхожу после.