Не так давно стала заниматься в Твоя Yoga. Удобное расположение, чистый светлый зал. Дружелюбная атмосфера на занятиях. Тренер Оксана отзывчива и внимательна. И о чудо, моя спина заметно расправилась, стало легче держать осанку. Замечаю, как подтягиваются мышцы во всем теле. После тренировки хочется летать!!! В общем у меня только положительные эмоции! Рекомендую!!!
Лучшее решение для тех, кто хочет классно выглядеть, отлично себя чувствовать - это начать заниматься йогой.
Давно хожу к Оксане на тренировки, есть результат в виде отсутствия болей в спине, в шейном отделе и самое главное голова перестала болеть. Нагрузка всегда дозированная, без перенапряжения, но эффект гораздо лучше, чем заниматься дома самостоятельно.
Очень рекомендую!
Однозначно рекомендую. Сами тренировки проходят круто - и растяжка, и силовая, и расслабление) занятия всегда проходят по разному, бывает когда больше упор на растяжку, бывает больше упор на силовые, бывает очень активные тренировки, тыгыдыкаем вниз-вверх. заметила, что я стала выносливее, растяжка улучшилась, некоторые упражнения замечаю, что мне стало делать легче, по сравнению с ощущениями, которые были месяца полтора назад)) и спине хорошо, и фигуре!