Total body

Это нормальное кровоснабжение и бодрое самочувствие. Глубокая проработка мышц и суставов по всему телу, чтобы раскрыть грудной отдел, снять зажимы и расслабить спину

Это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.

Тренирока для развития эластичности и силы мышц, формирования красивой осанки, а также — для снятия эмоционального и физического напряжения. Развивай гибкость и учись расслабляться. Растяжка — всегда про любовь к своему телу

Полноценная функциональная тренировка для развития силы и баланса с акцентом на удержание мышц спины и пресса.

Проработка всех мышечных групп ( ягодицы, ноги, руки, пресс, спина) Завершается тренировка растяжкой, что позволяет ускорить процесс восстановления мышц после силовых упражнений.