TopFit

Функционал+МФР - это специально разработанная программа для прокачки всего тела. Первая часть - функциональная тренировка с использованием резинок и другого инвентаря. Во вторую часть тренировки входят упражнения с использованием МФР ролла, позвол...

Здоровая спина - программа, созданная для восстановления и профилактики болей в позвоночнике, направлена на укрепление мышечного корсета и избавление от сутулости.

Функционал+шпагат - это программа тренировок, которая сочетает в себе силовую тренировку с использованием фитнес-резины и другого спортивного инвентаря, а так же упражнения по растяжке, направленные на улучшение подвижности ног и улучшению их ампл...

Шпагат направлен как на продольный, так и на поперечный шпагат, способствует повышению подвижности тазобедренных суставов и помогает предотвратить травмы.

Женское здоровье - это комплекс упражнений, для укрепления мышц тазового дна и живота. Подходит для тех, кто сталкивается с болями в пояснице и животе, диастазом, а также для тех, кто готовится к зачатию, или хочет восстановиться после беременности.

Тренировки для беременных проводятся индивидуально, помогают подготовиться к родам и восстановиться после них, снять частые боли в спине, поддержать осанку, улучшить процесс пищеварения, избавиться от отёков конечностей и судорог в ногах, улучшить...