Виньяса Флоу - один из стилей йоги, который характеризуется плавным переходом из асаны в асану с помощью виньяс, динамических связок.
800 ₽60 мин
Пилатес + МФР
Пилатес + МФР – это идеальный дуэт для тела и ума.
Пилатес укрепляет мышцы, развивает осознанность движения и улучшает осанку. МФР (миофасциальный релиз) помогает снять напряжение, повысить подвижность и восстановиться. С помощью специального об...
800 ₽
TRX
Силовая тренировка TRX
TRX-тренировки – это формат упражнений, которые выполняются со свободным весом (собственным) на специальных стропах с петлями. В этих петлях фиксируются ноги или руки, что существенно разнообразит выполняемые движения, изменяет траекторию, смещает...
800 ₽
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Йога в гамаке сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления, улучшается общее состояние организма.
800 ₽
Стретчинг ( растяжка)
Стретчинг
Упражнения на растяжку и гибкость. Мягкое, послушное тело важно в любом возрасте. Наши занятия помогут улучшить навыки владения своим телом, укрепят мышечную ткань, помогут восстановиться после травм и подарят уверенность в себе!
800 ₽
Хатха йога
Хатха йога
Хатха-йога – путь к гармонии тела и духа! Занятия подходят как новичкам, так и опытным практикам, где вы получите не только физическое оздоровление, но и глубокое внутреннее спокойствие. Присоединяйтесь, чтобы научиться управлять своим дыханием, о...
800 ₽
Обновлено 2 мая.Источник: Представитель организации