T&a

это сочетание традиционных поз йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака. Аэройога включает в себя целый комплекс оздоровительных и развивающих упражнений

Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника.

Чакровая йога В глубине каждого из нас вращаются 7 энергетических центров ( чакр ). Они расположены на пересечениях потоков жизненных сил, и каждая из них отражает один из важных аспектов сознания. Вместе все 7 чакр образуют глубочайшую формулу е...