Свой Фитнес

Body Sculpt – создай тело своей мечты! Body Sculpt – это эффективная тренировка для укрепления мышц и формирования красивого рельефа. Здесь ты найдешь: упражнения с весами, эспандерами и собственным весом, акцент на проработку каждой мыш...

Что же такое BODY PUMP. BODY PUMP - это это групповая тренировка для силы и выносливости!

МФР (Миофасциальный релиз) – восстановление, здоровье и легкость в движении! ‍ МФР – это специальный метод самомассажа с использованием роллов и мячей, который: снимает напряжение в мышцах и фасциях, улучшает подвижность суставов,

"Здоровая спина" – забота о позвоночнике и здоровье всего тела! ‍ Эта групповая тренировка специально разработана для тех, кто хочет: укрепить мышцы спины и поясницы, улучшить осанку и предотвратить боли в позвоночнике,

Functional Training – тренировка для силы, выносливости и движения! Функциональный тренинг – это универсальная программа, которая: прорабатывает все мышцы тела, улучшает координацию, баланс и гибкость,

Circuit Training – зарядись энергией и прокачай всё тело! ‍ Круговая тренировка – это: чередование разнообразных упражнений на силу, выносливость и кардио, интенсивная работа над всеми группами мышц, минимум перерывов

Силовая йога – гармония силы и гибкости! ‍ Эта уникальная тренировка сочетает: асаны йоги для укрепления мышц и улучшения осанки, силовые элементы для повышения выносливости и тонуса, дыхательные техники для расслабления

Zumba – это зажигательная фитнес-программа, которая сочетает: простые и энергичные танцевальные движения, ритмы латино и мировой музыки, кардио-нагрузку, превращающую тренировку в настоящий праздник!

Stretching – это идеальная тренировка для тех, кто хочет: улучшить гибкость и подвижность суставов, укрепить мышцы и сделать их более эластичными, расслабиться после рабочих будней и снять напряжение.

Pilates – это тренировка, которая: укрепляет глубокие мышцы и улучшает осанку, развивает гибкость, координацию и баланс, помогает снять напряжение и почувствовать контроль над своим телом.

Йога – гармония тела и духа! ‍ Йога – это не просто тренировка, это путь к улучшению себя. На занятиях ты: укрепишь мышцы и сделаешь тело гибким, научишься контролировать дыхание и расслабляться, обретёшь внутреннюю гармонию

Йога в гамаках – свобода, лёгкость и гармония! ‍ Йога в гамаках – это уникальная тренировка, которая: позволяет глубже растянуть мышцы и суставы, снимает нагрузку с позвоночника и улучшает осанку, укрепляет мышцы и развивает баланс,

Оптимальный выбор для тех, кто хочет достигнуть заметных результатов

Максимальная выгода! Год тренировок по самой низкой цене