Свой Фитнес

Идеальный вариант, чтобы познакомиться с клубом

Максимальная выгода! Год тренировок по самой низкой цене

Body Flex – идеальная тренировка для фигуры и дыхания!

Body Sculpt – создай тело своей мечты! Body Sculpt – это эффективная тренировка для укрепления мышц и формирования красивого рельефа. Здесь ты найдешь: упражнения с весами, эспандерами и собственным весом, акцент на проработку каждой мыш...

Что же такое BODY PUMP. BODY PUMP - это это групповая тренировка для силы и выносливости!

МФР (Миофасциальный релиз) – восстановление, здоровье и легкость в движении! ‍ МФР – это специальный метод самомассажа с использованием роллов и мячей, который: снимает напряжение в мышцах и фасциях, улучшает подвижность суставов,

Circuit Training – зарядись энергией и прокачай всё тело! ‍ Круговая тренировка – это: чередование разнообразных упражнений на силу, выносливость и кардио, интенсивная работа над всеми группами мышц, минимум перерывов

Силовая йога – гармония силы и гибкости! ‍ Эта уникальная тренировка сочетает: асаны йоги для укрепления мышц и улучшения осанки, силовые элементы для повышения выносливости и тонуса, дыхательные техники для расслабления

Zumba – это зажигательная фитнес-программа, которая сочетает: простые и энергичные танцевальные движения, ритмы латино и мировой музыки, кардио-нагрузку, превращающую тренировку в настоящий праздник!

Stretching – это идеальная тренировка для тех, кто хочет: улучшить гибкость и подвижность суставов, укрепить мышцы и сделать их более эластичными, расслабиться после рабочих будней и снять напряжение.