Студия 56

Йога учит ребёнка осознавать и справляться со своими эмоциями, готовит его тело и сознание к взрослой жизни, придаёт уверенность и спокойствие. Проверенные поколениями йогов комплексы упражнений помогают детям сохранить здоровье, обрести контроль...

Это направление йоги, для проведения которой используется специальное полотно - гамак. Нахождение в подвешенном состоянии позволяет достичь легкости исполнения сложных асан. Аэройога не требует особой подготовки. Главное – желание начать регуляр...

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные методики. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих ...

Мягкая терапевтическая тренировка в маленькой группе с нагрузкой от легкой до средней для бережного восстановления после травм, операций. А также для начинающих практиков.

Специальная практика для эффективного восстановления позвоночника, которая хорошо сочетается с другими видами тренировочных систем, в том числе, в тренажёрном зале. Подходит для любого уровня подготовки.

Йога во время беременности восстанавливает эмоциональное равновесие и улучшает физическое состояние, способствует гармоничному внутриутробному развитию малыша. Упражнения, входящие в данный комплекс, способствуют безопасному вынашиванию малыша. Пр...

Занятия для молодых мам с детьми от полугода до 3-х лет. Включают упражнения на восстановление женского организма после родов. Работу с мышцами спины и плечевого пояса, глубокими мышцами живота. Во время тренировки ребенок находится в свободной иг...

Этот особенный класс - только йога для Женщин! Упражнения йоги для женщин ориентированы на гормональный фон, женскую психологию и энергетику. Йога для женщин укрепляет, раскрывает пояснично-крестцовую область, область таза, живота, мочеполовую сис...

Это сбалансированное сочетание силовых асан и виньяс с аэробной нагрузкой. Движения в силовой йоге плавные, мягкие, благодаря чему травматичность упражнений низкая. Отличительная черта силовой йоги – это высокая интенсивность и концентрация асан. ...

Интервально-циклическая практика по методу доктора Агапкина. Прекрасная возможность: - Активизировать процесс сжигания жиров на ближайшие 2-3 дня! - Нормализовать уровень глюкозы в крови! - Подтянуть тело и привести в форму мышцы! Подходит для люб...

Это целый комплекс различных традиционных практик для работы с телом, умом, психикой. Польза упражнений для тела и дыхания в сочетании духовного и физического. Класс средней интенсивности для продолжающих практиков, имеющих начальные навыки в йоге.

Специальный класс для тех, кто только делает первые шаги в йоге. Простые и понятные, но действенные асаны (позы йоги), подробные инструкции, внимательное отношение к каждому ученику придадут уверенности в своих силах и дадут почувствовать первые р...

- Растяжка без боли! Aplomb in ballet® — это целостная система занятий по развитию функциональных возможностей человека, основанная на внутренних ощущениях, с использованием классического физиотерапевтического резинового ремня. Регулярные заняти...

Это система физических упражнений, разработанная специально для реабилитации после травм, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборуд...