Stretching Day
16 отзывов
31 мая
Поставила бы 5+, но нет такой возможности. Самая лучшая студия из 20, в которых я тренировалась.
Мы тренируемся с молодым человеком в паре, нам очень нравится!
Очень мало студий растяжки, в которых было бы комфортно взять с собой мужчину. Почти все стретчинг студии позиционируются на женские шпагаты. Нам же нужна была растяжка больше для здоровья спины и суставов.
И тренер Маша идеально нам с этим помогает: каждый раз новые упражнения, направленные на все тело. При этом для меня упражнения больше на спину и растяжку ног. Для молодого человека больше лфк и восстановление подвижности суставов.
Также у нас сидячая работа и без тренировок после 8 часов в позе креветки начинала болеть спина. К Маше мы ходим 2 раза в неделю и с тех пор спина совсем не беспокоит.
Спасибо большое! Будем ходить дальше ❤️❤️❤️
1 июня
Шикарная студия!
1. Тренировку подстраивают под тебя и твои запросы. Не "мы посадим вас на шпагат за месяц", а полноценная проработка организма с упором на то что нужно/хочется. Уровень сложности упражнений подстраивается, мышцы спины проминаются мячом (в начале было больно, так как мыщцы были зажаты, спустя пару месяцев я об этом забыла).
2. Есть странная фиговина на которой можно повисеть вниз головой (полностью снять нагрузку с позвоночника). Сначала страшноватенько, а потом шикарно.
3. Очень легко в общении со всеми тренерами (Вера и Маша)
4. Маша постоянно рассказывает почему и какая мышца сейчас работает. Очень хорошо формируется понимание что нормально, на что стоит обратить внимание, когда у тебя тянутся связки и давить нельзя, а когда мышцы и можно капельку поднажать
5. Очень много разных упражнений. Вплоть до того что моя фраза "о, мы это упражнение делали на прошлом занятии" все 4 раза за 2 года вызывала мгновенную смену упражнения)
6. Я мотаюсь между дачей и городом летом и для переключения на онлайн тренировки - достаточно предупреждения (надо признать, что неплохую часть стандартного оборудования я на дачу уже взяла, а рука мастера заменяется дополнительными упражнениями с резинками)
P.S. фотки - посмотрите тг сами
4 сентября 2024
Прекрасная уютная студия, рассчитанная на персональные тренировки. Запись через телеграм, отвечают оперативно.
Особая благодарность тренеру Марии. Пришла к ней с серьезной проблемой, у меня очень сильно болел левый бок. Обследование и лечение у гастроэнтеролога не принесли видимых улучшений, хотя была задействована тяжелая артиллерия в виде капельниц.
Гастроэнтеролог направила к остеопату, которые предположил, что у меня проблемы с седалищным нервом, посоветовал массаж и занятия физкультурой.
На тот момент я занималась с тренером в тренажерном зале, однако, видимо, техника была нарушена или тренер неверно рассчитала нагрузку, но от занятий мне становилось только хуже.
Курс у остеопата и массажиста принесли результаты. И тогда я поняла, что возможно моя проблема не в плоскости гастроэнтерологии. По совету массажиста, я пошла к Марии. Облегчение я почувствовала после первого занятия. Сейчас ситуация стабилизировалась, болей больше нет, хотя я занимаюсь всего полгода 1 раз в неделю. К сожалению, бывают и пропуски, так как рабочий график очень плотный.
Более того, у меня «заваливалось» плечо, была спазмирована шея, таз перекошен, я постоянно наклонялась на одну ногу, стоп не чувствовала. Переход от шеи к плечу (не знаю, как называется эта область) был забит комками, которые сильно болели. Даже массажист не справился, хотя он вообще-то очень крутой.
Всего за полгода большая часть проблем ушла. Плечо выровнялось, комки исчезли. Конечно, у нас еще очень много работы, но результат для меня очевиден.
Сама Мария очень приятный и жизнерадостный человек. Очень искренняя. Заниматься суперкомфортно! Администратор Валентина всегда на связи и готова помочь с подбором времени для занятия! Спасибо 🙏🏻
20 июля 2023
Студия просто пушка огонь. Маша и Саша абсолютные профессионалы своего дела. Во время тренировок всегда очень классные и полезные беседы. Занятия проходят незаметно и интересно. Хожу уже больше 7 мес, такое ощущение, что упражнения ни разу не повторились за это время. Очень рекомендую!!!
1
10 мая 2022
Прекрасная душевная студия с грамотными тренерами. Маше отдел ное спасибо - за терпение,индивидуальный подход,умение заинтересовать процессом на каждом занятии. Особенно рекомендую занятия для тех,кто следит за своей осанкой ,"кольцами Венеры" ,"брыльками" ,не считая всего остального,что начинает хулиганить в возрасте 45+. ))))
Просто находка для борьбы этими особенностями)) А уж какими красивыми становятся повздошные мышцы- это отдельная песня)) Маша,еще раз спасибо))) я Вас 💞💞💞
2
31 мая
Очень классная студия, очень хороший тренер
24 августа 2022
Прекрасная студия с доброжелательными тренерами. Индивидуальный подход ко всем клиентам.После того как я посетила несколько занятий, я позвала на пробное занятия мужа (а он не любитель стретчинга), но ему так понравилась атмосфера и тренер, что он стал заниматься вместе со мной. Упражнения даются разные для тех целей, которые изначально обсуждаются с тренером. А еще там есть чудо Бмс-тренажер который разогревает все мыщцы, благодаря чему больше времени проводится расстяжка, а не подготовка к ней!
Огромное спасибо тренерам с их чутким отношением и ответами на вопросы не только во время тренировок!
2
6 сентября 2022
Студия растяжки для индивидуальных тренировок хорошо подходит для полного погружения в процесс. Работают 2 прекрасных тренера с качественной программой. Решают многие проблемы со здоровьем (больные спины, шеи)! К каждому клиенту свой подход. Занятие всегда проходят интересно, весело и налегке. Занимаемся 6 месяцев. Очень любим эту студию :)
2
12 июля 2022
Очень нравится студия, хорошие тренеры с индивидуальным подходом, приятная и непринужденная обстановка. Ответственный и внимательный подход к клиенту! Тренировки отлично помогают расслабить спину и снять боли в плечах
2
29 августа 2022
Данную студию посещаю чуть меньше года. Не променяю данную тренировку ни на что. Очень прекрасные тренеры, внимательные чуткие, профессионалы в своем деле. Тренируюсь по два часа и ухожу полна сил и с отличным настроением.
Спасибо, что вы есть!
1
13 декабря 2022
Очень приятная студия и тренеры! Нравится грамотный подход, вибротренажер, тренеры работают на результат , тёплая и домашняя атмосфера ,которая помогает в достижении целей. Тянем всё тело , приятные ощущения в мышцах после тренировок и хорошее настроение каждый раз!
6 мая 2022
Отличная студия, тренеры - профессионалы своего дела. Страдаю болями в плечах и шее, уже после первого занятия почувствовала облегчение и легкость в спине. Отношение внимательное и бережное. Могу рекомендовать
2
21 января 2023
Все очень нравится. Нагрузка в меру и чувствуется результат. Однозначно рекомендую
16 мая 2023
Не дозвонилась, и никто не перезвонил.
1
3
26 августа 2022
Лучшая студия растяжки 🔥
2
19 апреля 2022
Не берут вечно трубку
1
3