Stretch Room 13

Растяжка всего тела направлена на развитие гибкости, пластичности движений и общего оздоровления вашего организма. РЕЗУЛЬТАТ : - легкость в теле - восстановление после травм и родов - снижение веса - общее улучшение самочувствия.

Тренировка-растяжка направлена на развитие гибкости тела и достижение всех видов шпагатов с нуля до "мечты". РЕЗУЛЬТАТ : - развитие гибкости и пластичность - укрепление мышц и суставов - снижение менструальной боли - воплотишь свою мечту - шпагат.

специально разработанная фитнес программа 2 в 1, направлена на улучшение здоровья и физического состояние тела. Интенсивная нагрузка и грамотное чередование растяжки с комплексом упражнений на прокачку проблемных зон тела.

ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС - это эффективная силовая тренировка направлена на создание упругой и округлой попы и рельефного плоского живота. В одной тренировке собраны самые топовые изоляционные упражнения на ягодицы, которые также нагружают мышцы задней повер...

Интенсивный кардио-тренинг направлен на комплексное развитие физической подготовки, увеличение мышечной силы и сжигание жировых отложений с использованием фитнес-инвентаря. Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения.

Современная фитнес-программа, основанная на элементах классической балета, растяжки и пилатеса. Методика тренировки направлена для глубокую проработку мышц-стабилизаторов, улучшение осанки и развитие гибкости.

Тренировка-самомассаж выполняется с помощью специального роллера МФР и направлена на расслабление глубоких мышц. РЕЗУЛЬТАТ : - оздоровления и упругость всего тела - снятие мышечных спазмов, и перенапряжения в теле - усовершенствование осанки.

Мягкая фитнес программа, основанная на сочетании балетной техники и функционально-силового тренинга с использованием балетного станка и дополнительного оборудования. Тренировка проходит в размеренном темпе.

Комплексная система упражнений направлена на поддержание внутренней силы тела и душевного баланса.

Укрепляюще-оздоровительная программа тренировок направлена на развитие и поддержание в тонусе мышц спинного корсета, вытягивание позвоночника и избавление от сутулости и болей в спине.