Упражнения для ягодиц помогут накачать мышцы, сделать их сильными и упругими.
Проработка этой мускулатуры поможет сделать формы выразительными и объемными.
300 ₽
Пилатес
Пилатес - здоровое гибкое тело достигается через работу с дыханием, контролем, балансом и осознанностью. На занятиях пилатесом, большое внимание уделяется расслабленности и внутреннему балансу, но в потоке движения и без статичных поз.
300 ₽
Подкачка с растяжкой
Растяжка с подкачкой - это про сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер.
300 ₽
Силовой и функциональный фитнес
Силовой и функциональный фитнес - это тренировка с собственным весом и в 3D плоскостях.
Тренировка направлена на повышение силы в мышцах, укрепление связок, суставов, а также на похудение. Эта тренировка улучшает качество ежедневных движений.
300 ₽
Хатха-йога
Хатха-йога - это практика, состоящая из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции.
300 ₽
МФР
МФР или миофасциальный релиз - это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасция путем прокатывание и растяжения мышц роллом и мячом в сочетании с правильным дыханием.
300 ₽
Стрип-пластика
Стрип-пластика - одно из направлений которое поможет выглядеть сексуально и соблазнительно.
Мы поможем научиться обольщать каждым движением, выстроить граци и чувствовать себя уверенно
300 ₽
Lady Dance
Lady Dance - это женственное танцевальное направление, собравшее в себе множество направлений, таких как стрип пластика, дэнсхолл, контемпорари, вог и огромное количество других эффектных стилей.
300 ₽
Женское здоровье
Женское здоровье - это это целый комплекс упражнений, которые помогают: нормализовать работу органов малого таза; устранить дисфункций мышц тазового дна; решить проблемы с «выпирающим» животом, осанкой, диастазом; правильно настроить работу внутре...
300 ₽
Табата
Табата - высокоинтенсивная и жиросжигающая тренировка, помогает быстро восстанавливать физическую форму, повысить выносливость.
300 ₽
МФР+стретчинг
Растяжка и одновременно массаж фасции с использованием специального дополнительного оборудования: массажные ролы и мячи.
300 ₽
Аэройога
Эти занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья и физической активности с помощью упражнений и гамака
300 ₽
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Аэростретчинг
Аэростретчинг - это тренировка на гамаках, занятие проходит в невесомости, это снимает нагрузку с позвоночника, в положении вниз головой внутренние органы «отдыхают» от постоянного влияния силы притяжения.
300 ₽1 шт.
Здоровая спина
Здоровая спина - это тренировки на гибкость и здоровье позвоночника, а также исправление осанки. Это направление подходит тем, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине