Stretch House

Это комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Занятие проходит в невесомости - это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.

Это направление включает комплекс упражнений на развитие гибкости и мобильности спины, здоровья позвоночника и коррекции осанки. Подходит тем, у кого сидячий образ жизни, есть боли или зажимы в спине.