СТ-Фит

Jumping fitness ® Это эффективная тренировка на мини-батутах, которая может проходить как в формате кардио, так и в формате высокоинтенсивной интервальной тренировки.

Fitness mix, TRX Функционально-силовой тренинг позволяет развить те физические качества, которые необходимы в повседневной жизни, это сила и гибкость, координация и баланс, скорость и выносливость. Тренировки интенсивные и энергозатратные

Аэройога, аэростретчинг, аэрофитнес - занятия с гамаком, направленные на улучшение осанки, увеличение подвижности суставов и эластичности мышц. Мягкое эффективное вытяжение, силовые элементы, ощущение полёта

Zumba -это танцевальный фитнес, который сочетает движения из латиноамериканских танцев (сальсы, бачаты, реггетона, ча-ча-ча, румбы и других) с интенсивной кардионагрузкой.

Lady dance Lady dance, название говорит само за себя - танцы, которые помогут каждой раскрыть свою женственность и индивидуальность, почувствовать себя ещё более привлекательной и уверенной в себе.