Восстановление после тренировок, физических нагрузок или полученных травм.
4500 ₽55 мин
Активный стретчинг
Суставная гимнастика - 5 мин.
Пре-стретчинг - 5-7 мин.
Активный стретчинг - 40 мин.
Увеличивает полезные амплитуды движения ваших суставов, улучшает кровоток и лимфоток. Избавляет от болей в спине и суставах.
4500 ₽55 мин
Коррекция осанки
Проведение тестов и подбор упражнений для включения слабо работающих и расслабления гипертоничных мышц с целью исправления нарушений осанки. Восстановление нормальной биомеханики мышц, работа с центром тяжести.
Большое спасибо Денису за индивидуальный подход к каждому клиенту.
Денис первый, кто смог помочь мне.
Были проблемы со спиной ни массаж, ни физиотерапия не помогала, пошла на индивидуальные тренировки, процесс не быстрый, но очень действенный, если выполнять все рекомендации, то результат будет и он остаётся.
Всем друзьям рекомендую Дениса и сама вернусь к занятиям и массажу.
Регулярно делаю массаж у Дениса в течении нескольких лет. Хорошо снимает усталость в мышцах. Кроме массажа Денис занимается стрейчингом. Была проблема с коленями после волейбола после подсказок Дениса по стрейчингу до и после игры удалось ее решить. Рекомендую!
Денис - отличный и очень грамотный специалист, не раз выручал меня при восстановлении после травм путем укрепления мышц и с помощью качественного массажа