Да, согласен со словами предыдущего автора, Золотков настоящий специалист, подбирает программу индивидуально, исходя из физ данных возраста,что собственно норма, настоящий специалист своего дела, и у него для всех есть время,
А
Анонимный отзыв
8 октября 2020
Отличный зал и замечательный тренер Игорь Золотков! У меня серьезные ограничения по здоровья (оперированные глаза, были отслойки сетчатки), и небольшие проблемы со спиной. Боялась начинать тренировки и долго не решалась из-за ограничений. Этот тренер подбирает все упражнения так, чтобы и результат был, и вреда не было! Он контролирует амплитуду упражнений, уровень нагрузки, чтобы нигде не стало хуже. Очень аккуратно и внимательно составлена программа тренировок. Перестала быть деревянной и болеть спина (я почти забыла, что были проблемы), улучшилась осанка. И самое для меня главное, с глазами все хорошо, никаких проблем. И, конечно, результат радует!
Так что очень рекомендую, если есть серьезные проблемы со здоровьем, а приличный вид и самочувствие иметь хочется.