Школа йога Гуру АР Сантэма
21 отзыв
25 октября 2024
Ирина Николаевна очень опытный и внимательный учитель. После занятия почувствовала, как тело начинает меняться, появляется гибкость, выносливость.Мне тяжело даются активные занятия типа функционала, а йога с Ириной позволяет отдохнуть и физически, и духовно🙏🙏🙏 Помимо занятий уделяет внимание лично!А ее голос это отдельно,он успокаивает💞🙏🙏🙏Чувствовать себя стала намного лучше, ушли отечности по утрам, осанка великолепная, все тело подтянулось. Вижу только плюсы. Рекомендую с благодарностью ❤️
29 ноября 2024
Здравствуйте. 😊Была на первой лекции онлайн. Тема "Как совладать с эмоциями". Хочу оставить отзыв. Это лекция-дискуссия, что очень ценно.
Про йогов говорят, что они очень спокойные. Как им это удаётся? В школе йога Гуру Ар Сантэма под руководством Ирины Загаровой нашлись ответы на многие сущностные вопросы, в том числе и на этот. Могу сказать, что для меня это были подсказки, те самые, до которых, порой, с трудом дойдёшь самостоятельно и нужна рука помощи. От Ирины я её получила, за что очень благодарна!
Да, йога - это интересные позы и техники дыхания, но при умелом подходе она ещё и ключ к ресурсным психическим состояниям и тем самым уравновешенности и покою...
Как разобраться с негативом и страхом? Откуда они берутся и куда трансформируются? Можем ли мы "заболеть" от эмоций? Как не быть задетым эмоциями других и выйти на конструктивное общение. И причём здесь йога? Как помогают её методы в обычной жизни? Это лишь немногие животрепещущие темы поднимаются в лекциях. Очень рекомендую посетить. Как минимум внесёте ясность в свои отношения с собой и окружающими, как максимум сделайте их много лучше.
Ещё раз спасибо. Продолжения жду! ☀️
30 октября 2024
Первый раз пришла на йогу к Ирине Николаевне в мае 2012 года, ничего не умела, наклониться толком не могла. Через два месяца занятий я уже села в лотос, почувствовала энергии, идущие по телу, выучила многие асаны. Занималась примерно 1,5 года, потом жизнь закрутила)) Да и не очень удобно было с СЖМ ездить в Центр на занятия. Был большой перерыв. За это время посещала периодически занятия поближе к дому.
Но этим летом все же вернулась к Ирине Николаевне)) Пока нигде не встречала подобной атмосферы, все занятие течёт спокойно душевно, и в то же время идёт глубокая проработка тела. Ирина Николаевна большой знаток духовных аспектов Йоги и не только, сказывается ее более чем 30 летний опыт. На занятиях могут присутствовать ученики разного уровня, ко всем будет индивидуальный подход,. Занимались пока тепло было в Ботаническом саду. Йога на природе - это дополнительный заряд энергии и бодрости! Постепенно стал восстанавливаться и расти уровень энергии и сил, усталость стала отступать. Особенно когда я начала ещё ходить на занятия по открытию голоса и мантрам. Открылся не только голос, но и все Чакры)
1
6 августа 2024
Очень нравится школа йоги,хочу отметить мастера йоги Загарову Ирину.Это человек с большим опытом,практикует йогу более 20лет, интересно ведет занятия,все подробно обьясняет и дает очень полезные рекомендации по питанию и здоровому образу жизни.Хожу на занятия с большим удовольствием,замечаю улучшение здоровья и самочувствия после тренировок.
1
4 февраля 2024
Я являюсь учеником Школы Йоги Гуру Ар Сантэма с 2007 года. Считаю, что все практики в этой Школе необычайно хорошо сбалансированы и несут огромный положительный эффект! Физический и духовный! Жизнь наполняется энергией! Мы получаем импульс радости и даже можем делиться этой радостью с другими! Просто надо практиковать и наблюдать! Ирина Николаевна сама образцовый пример настоящего йога! Кто хочет жить йогой - сюда верный путь! Именно здесь постигается Йога как способ жизни на Земле!
Благодарю Ирину Николаевну за регулярное проведение занятий по чтению мантр. Такие занятия я посещаю уже несколько лет. Профессионально настроенный голос Ирины Николаевны завораживает! На занятиях проводится и разминка, и постановка голоса, и только потом идёт совместное чтение разных мантр, дающих и силу, и защиту, и внимательность, и благополучие. Все мантры очень сильные. Чтение мантр, которым уже не одно тысячелетие, наполняют невероятной энергией. При чтении мантр создаются вибрации, которые пронизывают всё тело и заряжают его позитивом и радостью. Это надо прочувствовать. А как здорово в конце занятия мысленно поделиться набранной энергией со всеми вокруг! Делая что то для себя, мы часть отдаём миру. Так мы делаем всех вокруг счастливее!
В этом ценность и радость жизни!
28 февраля 2024
Отличное место во всех отношениях! Искала йогу в центре, нашла не только удачное месторасположение, но и профессионального преподавателя, знатока своего дела. Занятия 2 часа. За это время можно практиковать не только асаны, но и мантры и мудры. а так же получить рекомендации по здоровому образу жизни и питанию. Рекомендую попробовать и прочувствовать на себе изменения в настроении, нацеленности в жизни и конечно в здоровье!
8 августа 2024
Я и йога, как мне казалось, вещи не совместимые. НО! Подруга позвала пойти с ней за компанию. Попав к Ирине, мои убеждения были развеяны. Приятное ощущение освобождения в теле от зажимов, расслабление на дыхательных практиках и мощный заряд энергии после медитаций.
Спасибо за прилив сил и внутреннее состояние свободы от негативных эмоций (меньше раздражаешься на мелочи, вытягивают из тебя энергию).
Приходите к Ирине, однозначно, вам понравится!!! 🧘♀️
2 октября 2024
Волшебные тренировки в этой школе, благодаря которым появляются новые приятные ощущения в теле, ощущения себя, потоков энергии, которые дальше влияют на поведение, образ жизни, меняя ее к лучшему. Ирина-необыкновенный тренер и наставник.
15 февраля 2024
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием.
В нашем городе есть Школа йога Гуру АР Сантэма на ул. Обороны, 41, где я проходила уроки с Ириной Николаевной - чутким, интересным, профессиональным, разносторонним учителем. Она всегда прислушается к запросам каждого, подскажет, направит и поможет.
Рекомендую и Вы сами сможете прочувствовать на себе изменения во всех сферах жизни и самое главное в здоровье!!
17 ноября 2023
Я долго искала клуб йоги, где преподаватель ведет духовный образ жизни и помогает постичь истинную природу мира не только физическими упражнениями, но и духовно .
Ирина преподаватель с огромным опытом, глубокой душой и добрым сердцем, благодаря нашим занятиям я чувствую связь со своим бессознательным, связь с вем-то большим чем мое я
Я пишу это с любовью и благодарностью Ирине и с верой, что наши практики приведут меня к божественному состоянии в совершенной духовности
Также доступные для любого уровня подготовки ассаны , которые мы выполняем укрепляют мое физическое тело и развивает те его части, которые я нигде до этого не применяла. Мы делаем очень необычные упражнения, направленные на перестройку мышления к творчеству и свободе.
Я занимаюсь недавно, но я уже чувствую , что я пришла в правильное место к правильному гуру.
С любовью, уважением и восхищением, Ирина, я благодарю Вас за то что благодаря вашим занятиям моя жизнь налаживается во всех сферах!
1
21 ноября 2023
Пришла в школу йоги на пробное занятие к учителю Ирине Николаевне и сразу купила абонемент.
Мне, как новичку, учитель уделяла большое внимание - помогала верно выполнить позу, поставить правильное дыхание.
Упражнения сопровождались позитивным настроем на счастье, здоровье, радость, лёгкость во всем. Учитель объясняла - для чего мы выполняем то или иное упражнение, что оно даёт, поделилась лайф-хаками - что нужно делать, чтобы прошла головная боль, улучшилось зрение и т.д. С пользой для тела и души я провела два часа тренировки.
Отдельно скажу об Ирине Николаевне - она поражает своей энергичностью и невероятной растяжкой, у нас больше 20 лет разница в возрасте, мне есть к чему стремиться - буду брать пример.
1
30 января 2024
Много лет назад я пришла в йогу (школа йога гуру АР Сантема) в Ростове-на-Дону ) ул. обороны, 41 с целью поддержания физической формы, гибкости, выносливости. Безусловно, я это получила. Но за время занятий я сделала для себя много неожиданных и очень приятных открытий, из-за чего я осталась в йоге надолго. Так, по мере наработки гибкости физической появилась гибкость мышления, помогающая легче справиться с житейскими ситуациями, принимать рациональные и результативные решения. Регулярные занятия позволяли всегда сохранять позитивное настроение, легко расставаться со стрессовыми ситуациями. Ещё очень ценно то, что в случае даже сильной усталости (так бывает) минут 30-40 занятий дают такой приток энергии, что позволяет сделать уйму дел, причем с лёгкостью и удовольствием. При начале заболевания несколько специальных упражнений помогают справиться с симптомами и не разболеться. Имея такой опыт, я всегда стараюсь позаниматься побольше, если предстоит принятие ответственного решения, решить проблему или получить нужный хороший результат от любого важного и значимого для меня действия.
Отдельно хочется сказать о нашем тренере Ирине Николаевне Загаровой, большого профессионала в йоге, прекрасного человека, которая сама просто живёт йогой и щедро делится знаниями и опытом со своими учениками. Кроме специальных упражнений на занятиях мы изучаем законы природы, способы управления событиями своей жизни, здоровья, рационального здорового питания, построения эффективных и доброжелательных отношений с окружающими, учимся любить жизнь и всему радоваться. В группе можно дополнительно получить консультации и помощь по самым разным вопросам - от здоровья до любых житейских ситуаций, и получить желаемый неизменно хороший результат.
Я рада, что в свое время сделала правильный выбор, который изменил качество моей жизни самым лучшим образом и не могу не поделиться своим позитивным опытом с теми, кто ищет и ещё не нашел способа изменить свою жизнь к лучшему.
15 января 2024
Рада ,что познакомились с Ириной ,её методикой и с первого раза почувствовала большой опыт и багаж знаний! Чувствуется ,есть что почерпнуть помимо упражнений. Уютный зал с хорошей энергетикой и грамотные упражнения .Искренне рекомендую!
10 августа 2023
Полюбила йогу благодаря Ирине Николаевне, профессиональный учитель по йоге. Приводишь в порядок и своё тело, и свои мысли, а это взаимосвязанные вещи. Моментально положительный эффект видишь в своей жизни!!! Очень советую, кто хочет наслаждаться жизнью, приходить на занятия йоги❤️❤️❤️
1
29 ноября 2023
серьезная, глубокая школа.Обучают не только правильным растяжкам, дыханию, но и дают рекомендации по образу жизни, комплексный правильный подход.
Руководителю Ирине Николаевне Загаровой респект.
Ученица Ирина Якина
1
14 декабря 2022
Я, Елена Борисовна, 69 лет.
Занятия йоги очень нравятся, улучшается самочувствие, настроение. Учитель очень хороший, внимательный, доходчиво и интересно объясняет. Начинает получаться то, что раньше не было доступно. Планирую и дальше заниматься и улучшить состояние коленей. Рекомендую.
2
8 сентября 2022
Очень благодарна Ирине Николаевна за интересные занятия в школе, которые изменили мою жизнь. Это не просто гимнастика. Я пришла для восстановления здоровья позвоночника, но посещение школы позволило мне снять зашоренность и помогло мне решить свои материальные проблемы. Изменило сознание и подтолкнуло к действиям по изменению своей жизни. Подтянула тело и дела. Спасибо. Посещаю с большим удовольствием. Уходят страхи и напряжение. Занятия помогают жить эффективно и с удовольствием
2
14 декабря 2022
Спасибо большое преподавателю Ирине, за возможность развития тела и души! После занятия хочется порхать как бабочка, ноги перестали болеть. Я Вам очень благодарна! Процветания Вам!!!
1
18 марта 2022
Отличная школа! Грамотное, содержательное обучение. Вернулся в школу после 3 летнего перерыва. Это лучшее, что я нашел! Удается подправить личные дела, здоровье, нашел отличную работу. Одного занятия хватает на всю неделю активных дел. Очень рекомендую. Приходите познакомиться, не разочаруетесь.
2
16 сентября 2023
В этой школе открыла для себя божественный мир йоги.
1
5 ноября 2018
Для начинающих можно неплохо стартовать в практике. Занятия по 2,5 часа в отличие от других залов, где 1-1,5 часа. Зал в центре города на центральном рынке, хорошие коврики, опытные преподаватели.
2