Садху

С помощью практики гвоздестояния работаем через тело, вытаскиваем зажимы, освобождаем блоки и создаем внутренний скрытый источник энергии и ресурса, которую человек направляет сразу в действие

Направление йоги, которое адаптировано под особенности детей. Занятия строятся по тем же принципам, что и в классической йоге, но есть некоторые отличия. Например, в детской йоге много игровых моментов, а также нет большого акцента на медитациях

В Инь-йоге упражнения выполняются при расслабленном состоянии тела (мышц). Асаны задерживаем в течение длительного времени 3-5 минут! Инь-йога растягивает и стимулирует соединительные ткани, работа происходит не с мышцами как в хатха - йоге

Индивидуальная работа с тренером конкретно под Ваш запрос (фитнес, йога, йогатерапия, пилатес, стретчинг и другие направления)

Грамотно выстроенная последовательность асан с детальными отстройками. Здесь вы научитесь правильно дышать, выстраивать асаны (положения тела в пространстве), укрепите тело, приведете в тонус мышцы, улучшите растяжку и подвижность суставов.

Практика, направленная на улучшение состояния женщины. Базируется на основах пилатеса, йоги и функционального тренинга с применением дыхательных техник.

Занятия направлены на улучшение мобильности позвоночника и проработку мышц спины. Запросы на практику: - боли в шее - головные боли - боли в спине - сколиотическая осанка - сутулость - "вдовий горбик" - выпирающий живот - завал стоп - плоскостопие

Растяжка с подкачкой - идеальное решение для тех, кто хочет обрести грацию и гибкость.

Body Sculpt – это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Часовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок, позволяет подтянуть мышцы, сбросить пару-тройку лишних килограмм и обрес...

Активная и силовая практика йоги, направленная на проработку всего тела!