Была на пробном занятии и ходила целую неделю. Придерживаюсь правильного питания. Вес не ушёл ни грамма. Мне эта система не помогла. Очень сильная нагрузка на весь организм в течение 30 минут. У кого есть сердечные заболевания это вообще не подходит. Фитнес инструкторы доброжелательны. Индивидуальный подход.