ReStretch

Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине. ⠀ Растяжка классно помогает в двух вещах. ⠀ Во-первых, убирает спазмы. Т.е. само болевое ощущение. Расслабляет мышцы, налаживает кровообращение, нормализует обмен веществ. ⠀ А во-вторых, она ...

Это динамичное и энергичное направление фитнеса, которое сочетает в себе ритмичные движения под музыкальное сопровождение. Она способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и укреплению мышечного тонуса.

Аэростретчинг - комплекс упражнений , направленный на растяжение мышц, расслабление связок, суставов, спины с использованием висящего в воздухе мягкого гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.

Это стиль танца, который сочетает элементы различных танцевальных направлений, включая классический балет, джаз, хип-хоп и импровизацию. Он акцентирует внимание на выражении эмоций и индивидуальности танцора, а не на строгих формах и техниках.

Это методы, направленные на улучшение гибкости, снятие мышечного напряжения и восстановление подвижности, расслабление, ощущение лимфодренажного массажа.

Dance plastic – это невероятно красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту каждой представительницы прекрасного пола, ее магическую притягательность, шарм, обаяние. Это искусство быть женщиной!

FlyDance-танцы в гамаках,это захватывающее и современное направление в танцевальном искусстве, которое представляет собой уникальное сочетание танца и акробатики, выполняемое в воздушной среде. Это направление даст возможность отвлечься от всех...

Пресс+ягодицы- это ряд упражнений с собственным весом или отягощением (фитнес-резинки, гантели). Их основной целью является увеличение силы мышц , развитие выносливости и красивый рельеф тела (идеальный пресс и ягодицы без похода в спортзал).