Регулярно пью фитнес-коктейль с L-карнитином , мне удобно когда с работы сразу на треню иду. Надолго чувство сытости, консистенция густая, вкус люблю карамельный - мягкий ненавязчивый! хотя пробовала разные)) Также беру реально низкокалорийные печеньки - всего 71 ккал! ну не могу обойтись без выпечки) и оно выпечено БЕЗ МУКИ!! а только на клетчатке !!! внутри маленькие желейные кусочки) просто огонь!! рекомендую для следящих за фигурой барышень)