Групповые тренировки:
С малым оборудованием или без. Функциональные, Здоровая спина и тело,
Вс е тренировки нацелены на работу со скелетным и мышечным каркасом, для улучшения кровообращения, укрепления мышц, улучшения функционала органов и систем
800 ₽1 ч
Индивидуальная тренировка
Работаю по запросу :
Коррекция осанки
Устранение боли
Укрепление мышц
Плоский живот, крепкие ягодицы
Изначально провожу тестирование , на основе тестов составляю тренировочный план , рекомендую 2-3 раза в неделю тренироваться.
2200 ₽1 ч
Кинезиологический прием
Вас беспокоят :
- Боли в шее,
- спине,
- между лопаток ,
- поясница ,
- суставы,
- мышечное напряжение,
- болезненные месячные ,
- головные боли,
С помощью функциональных тестов, работаю с больным регионом с помощью упражнений и техник мас...
Это наверное самый лучший вид физической нагрузки, очень внимательное отношение к каждому, индивидуальный подход и интенсивные тренировки с заботой о здоровье. Тренер Елена невероятный специалист в своей деятельности , все тренировки разнообразны и полностью опираются на запросы.
Это первый вид тренировок от которых так быстро я увидела результат , ещё и который сохраняется надолго. Все виды тренировок безумно интересные и нет ощущения, что ты просто выползаешь из зала от бессилия.
В общем всем советую посетить столь уютную и безумно иновационную студию, такого в нашем городе я ещё не встречала
Хожу пару месяцев, в зале комфортная обстановка, удобное время занятий, разнообразные упражнения направленные на растяжку и силовые, индивидуальный подход тренера, иду за гибкостью и подтянутым телом, получаю удовольствия) спасибо👋
Регулярные тренировки с Еленой и я живу! Нет ощущения, что на спине растёт горб, отметила, что пропала отечность, а ещё оценила качество сна после вечерних занятий. Да, и я очень люблю "танцы с гирями", это не про метание молота и поднятие штанги, это другое!