Стретчинг - это комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости всего тела, развитие подвижности суставов и эластичности мышц, увеличение амплитуды повседневных движений за счет расслабления, скручиваний, вытяжения и растяжения.
900 ₽1 ч
Аэростретчинг
Аэростретчинг - популярный вид стретчинга на подвесных полотнах в виде гамаков.
900 ₽1 ч
Функциональная тренировка (бывш.подкачка)
Подкачка - комплекс силовых упражнений, направленный на проработку всех групп мышц в сочетании с растяжкой.
900 ₽1 ч
Здорова я спина
Здоровая спина (название говорит само за себя) - комплекс упражнений, направленный на коррекцию и профилактику центральной части опорно-двигательного аппарата человека, укрепление и растяжение мышц, мобильность суставов(восстановление подвижности).
900 ₽1 ч
Бокс
Бокс - кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.
Подходит как для мужчин, так и для представительниц прекрасного пола!
900 ₽1 ч
Классическая йога
Классическая йога (длительность занятия 55 мин.) является основой для всех направлений в мировой йоге - это совокупность физических, духовных и психических практик, которые при углубленном изучении позволяют управлять многими функциями и состояниями.
900 ₽1 шт.
Аэройога
Аэройога (длительность занятия 55 мин.) или, как её ещё называют, антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса, калланетики, акробатики и гимнастические элементы.
900 ₽1 шт.
Медитация (релакс - йога)
МЕДИТАЦИЯ (релакс - йога) - это мягкая практика несложных йоговских асан с акцентом на внутренние ощущения, а не на внешнюю форму, в результате которой достигается глубокое расслабление как на уровне тела, так и на уровне ума.
900 ₽1 шт.
Нейройога
Нейройога - это методика развития высших психических функций посредством двигательных упражнений.
900 ₽1 шт.
Воздушная гимнастика 10+
Воздушная гим настика — это система сложно-координационных упражнений, исполняемых на снарядах в воздухе, сочетающих в себе элементы акробатики, гимнастики, танца и пр.
750 ₽1 шт.
Пилатес
Пилатес - это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения.
900 ₽1 ч
Вместе с мамой
"Вместе с мамой " - это совместные тренировки мам с маленькими детками от 3х месяцев до 3х лет. Тренировка включает в себя специальные упражнения, которые помогут бережно восстановиться после беременности и родов и не нарушат процесс лактации.
900 ₽1 шт.
ДЛЯ ДЕТЕЙ (по предварительной записи)
Художественная гимнастика 3-6 лет
Художественная гимнастика (3+) - изящный, женственный и грациозный вид спорта для девочек, заключающийся в выполнении различных гимнастических и танцевальных упражнений и элементов без предмета, а также с предметом.
750 ₽1 ч
Бокс для детей 6+
Бокс - кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.
Бокс для детей- это один из популярных видов спорта. В секциях учат дисциплине, развивают физические данные и помогают побеждать свои страхи
750 ₽1 ч
Развивающая гимнастика (1-3 года)
Развивающая гимнастика (1-3 года) - это комплекс различных упражнений, направленных на гармоничное развитие и здоровье ребенка, включая физическое, психическое, интеллектуальное, социальное и другие…
750 ₽1 шт.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Индивидуальная тренировка
Индивидуальная тренировка включает в себя:
-составление индивидуальной программы под конкретную цель и проблему
-проведение тренировки под чутким руководством тренера
-разбор техники выполнения упражнений при необходимости
-ответы на интересующие ...
1500 ₽1 ч
Сплит тренировка (тренер + 2 занимающихся)
Сплит тренировка (тренировка вдвоем + тренер).
2500 ₽1 ч
Обновлено 28 февраля.Источник: Представитель организации