Premium Lion
Награды
Хорошее место 2025
Награда для любимых мест пользователей Яндекс Карт
233 отзыва
9 января
Ходим в этот фитнес-клуб всей семьей с самого открытия, очень довольны всем. Приветливый и внимательный персонал, везде чисто. Отдельное спасибо Игорю, отличный тренер - профессионал своего дела. Грамотно все объясняет, всегда дает рекомендации по питанию, занятиям. Почти 8 лет поддерживает мою фигуру в тонусе. Каждый раз на тренировках с ним я узнаю что-то новое. Сын тоже с удовольствием бежит к нему на тренировки.
Также спасибо Наталье - гуру джампинга, после ее тренировок хочется летать, заряд энергии на всю неделю.
Вообщем все большие молодцы! Так держать! Только процветания нашему любимому клубу! Жить в Лобне стало веселее с появлением этого фитнес-центра.
5
1
10 января
Отличный клуб! Отмечаю внимательный и ответственный персонал, поддерживают все почти в идеальном состоянии (даже панорамные окна до блеска натирают). В отделе продаж однажды приятно помогли с заморозкой, девушки на ресепшене всегда встречают тепло и уютно!
В зале много современных тренажеров и снарядов, отличная аквазона и бонусом джакузи на крыше - летом туда не попасть;)
Также отмечаю тренера Игоря П. - ходил к нему на групповые, затем начал заниматься индивидуально - выше всяких похвал! Нашел ко мне подход, составил программу питания и тренировок, и результат себя не заставил ждать; также жирный «+» за терпение к моему гибкому графику работы - всегда «впихивал» меня в свой план, тренировки получались вполне регулярно!
Если бы не переезд - купил бы абонемент хоть на 5 лет!
2
2
26 декабря 2024
Самый лучший фитнес клуб в Лобне. Есть бассейн очень много групповых занятий на любой вкус.
Здорово, что есть мобильное приложение, где можно записаться на тренировку.
Много продуманных вещей и руководство обращают внимание на предложения.
Но есть и минус. Когда мой друг, захотел тоже приобрести абонемент, он задал вопросы по тренировкам, девушка на ресепшен отправила его скачивать приложение и изучать самостоятельно. Что отбило всякое желание покупать абонемент. Минус клиент. Так как цена за фитнес не самая маленькая, такое отношение как минимум вызывает вопросы.
11 января
Отличный фитнесс-клуб. Приветливый персонал.
Занимаюсь с тренером Игорем Притульняк. У Игоря комплексный подход – учитываются все индивидуальные аспекты: и особенности здоровья, и прошлый опыт, и уровень физической подготовки. Грамотно и понятно всё объясняет, показывает и контролирует правильность выполнения упражнений. Работа ведется не только по занятиям, но и правильному питанию. Получаю логичные и понятные мне ответы на все мои вопросы касательно так сказать здорового образа жизни.
1
1
9 января
Один из лучших клубов в городе. Сервис, персонал, тренажёры и СПА зона - на высоте. Адекватные цены для такого уровня. В самом тренажёрном зале порядок и всегда кто-то из персонала поможет и подскажет. Отдельное спасибо тренеру Игорю, второй месяц персональных тренировок и результат на лицо. Занятия всегда по расписанию, никаких задержек и переносов, главное вовремя на них приходить, а тренер всегда на месте и очень лояльно относится ко всем форс-мажорам.
1
9 января
С перво дня открытия пользуюсь услугами клуба Premium Lion. Пришла за своим тренером и осталась ☺️ Спасибо клубу за комфортные занятия и доброжелательную обстановку! Отдельную благодарность я выражаю тренеру Притульняк Игорю! С тренером занимаемся более 3 лет! На занятиях я себя чувствую комфортно и уверено. Спокойная, тёплая, поддерживающая, дружеская атмосфера. Игорь подобрал и рассчитал индивидуальное питание(с моими вкусовыми предпочтениями), под мои цели. Решились проблемы со здоровьем. Моё тело вновь стало крепким и здоровым! Благодарю ❤️!
1
31 марта
Данный фитнес клуб -это лучшее, что есть в Лобне! Отдельно хочу отметить работу индивидуального тренера Артёма Погосян. Каждое занятие было индивидуально адаптировано под меня , мои возможности и запросы. Владеет глубокими знаниями и навыками связанными с биомеханикой движения. Умеет доступным языком ( если необходимо- то несколько раз или сколько потребуется, пока не будет результата)))донести информацию, а так же продемонстрировать на собственном примере, правильную технику выполнения упражнений. Всегда подскажет, поправит , даст развёрнутый ответ на все возникающие вопросы. Постоянно контролирует прогресс , адекватно корректирует нагрузку и выполнение техники. Проконсультирует по питанию с учётом всех индивидуальных особенностей. Составил программу для дальнейших самостоятельных тренировок. Так же могу отметить коммуникабельность, доброжелательность и умение найти индивидуальный подход к подопечному. Работать с тренером было комфортно и продуктивно.Через время, обязательно обращусь ещё. Рекомендую всем, кто ценит результат и внимание к деталям.
1
7 мая
Любимый клуб! Большой, новый, красивый! Групповые занятия и тренеры - любовь! Тренажерный зал огромный, на дорожке ходишь и любуешься панорамой города, а не стеной. Бассейн огромный. Баня, хамам, сауна, джакузи, соляная комната - отдельный вид удовольствия! Кафе чудесные и вкусное! Девушки на ресепшн очень красивые и приветливые. Раздевалки всегда чистые.
27 мая
Хожу в клуб больше года, всё прекрасно и спа зона, и спортивный зал, и кафе, персонал превосходный, девочки ответят и сооринтируют по любому вопросу. Но уборщики, это просто трэш, за год упал уровень уборки настолько, что нужно закрыть глаза и нос. В душевых 15 см от пола разводы всех видов грязи, в бассейне плитка просто чёрная, в прямом смысле, белые, должны быть белыми, фильтры, пластиковые, вдоль бассейна вечно рыжие, в плевках, с комками волос, пластырей. Когда протирается пол, то вся грязь почему-то сметается туда. Доплыл до конца дорожки, хочется передохнуть, повисеть на бортике, поворачиваешь нос и видишь "это"- мало приятного. СРОЧНО МЕНЯЙТЕ УБОРЩИКОВ!!! ОНИ УСТРОИЛИ РАССАДНИК ГРИБКА И РАЗНЫХ КОЖНЫХ БОЛЯЧЕК. И надо, конечно, уже выделить одну дорожку для тех, кто более профессионально плавает, по шустрее, не хочется мешать отдыху остальных, кто плавает спокойно и медленно, размеренно. Аналогов в Лобне нет, это замечательное место для отдыха, отдельное спасибо за приготовление чаëв- высший класс!
16 февраля
Просто лучший клуб! Достаточное кол-во тренажеров, все в рабочем состоянии. Гантели и штанги в большом ассортименте. Зеркала по всему залу.
Spa без нареканий. Пар в хаммаме прелесть (без сырости и запахов как в других spa). Бассейн (я не люблю в целом) норм. Есть зона гидромассажа лежа.
Открытый бассейн на 5 этаже - огонь.
И самое главное это клуб «без проходящих мимо людей». Только члены клуба или гостевые от членов клуба. Т.е. прийти разово с улицы не выйдет. Цены отлично фильтруют посетителей клуба!
10 января
Замечательный современный клуб с профессиональным персоналом и качественным оборудованием! Тренажерный зал, бассейн и зона СПА комфортные и всегда в надлежащем и чистом виде. Отдельно хочется выделить и поблагодарить тренера-эксперта Игоря за индивидуальный и гибкий подход к тренировкам и графику посещения!
1
10 января
Хожу сюда полтора года. Зал достаточно просторный. Тренажёров много.
Хотелось бы выделить тренера и мастера в своем деле. Притульняк Игорь - с ним реально не получается расслабиться. За 1,5 года тренировок с ним видны отличные результаты. План питания по моим предпочтениям в еде составил, тренировки в связи с травмой подобрал.
Кроме индивидуальных тренировок есть и групповые занятия. Направлений много и каждый найдет то, что ему по душе.
Большой бассейн. Несколько видов саун.
Недостатков в фитнес клубе нет, но есть одно пожелание - добавьте пожалуйста пилатес или йогу для беременных.
2
2
10 января
Всё супер!!! Тренажёры качественные, бассейн чистый. Иногда подводит вода в джакузи (мутная). Персонал, тренера все молодцы. Очень вежливые приветливые, профессионалы своего дела. Бывают неочень посетители, но их еденицы. Куда без них))
9 января
Клуб очень нравится: большой и современный. Весь персонал доброжелательный и приветливый, на все просьбы реагируют незамедлительно. Давно занимаюсь с персональным тренером Игорем - очень доволен результами, гибким графиком занятий, индивидуальным подходом к составлению программы тренировок и питания. Всё отлично!
1
22 мая 2024
Замечательный клуб.
Удобное расположение. Очень клиентоориентированный. Приветливые и вежливые администраторы. Всегда помогут и подскажут. Отличный тренажерный зал💪, бассейн. Большой выбор групповых занятий. И для взрослых, и для детей. Все пространство клуба грамотно организованно. Есть кафе. Классная зона на крыше. Посещаем всей семьей. Сын и муж несколько месяцев ходят на индивидуальные занятия по MMA к Юдину Алексею. И в полном восторге от тренировок. Дома сын постоянно рассказывает, чему он научился и демонстрирует приемы на отце😅
Алексей, нашел подход и к мужу, и к сыну. Очень внимательный и тактичный тренер, но при этом требовательный, настоящий профи, который знает, а главное, любит свое дело. От клуба у нас только положительные эмоции👌😊👍
4
1
1 апреля
Отличный фитнес-зал. Тренажёрка, бассейн, различные групповые занятия. Всегда вежливый персонал, квалифицированные тренеры. Душ, полотенца, раздевалки - все на уровне. Есть сауна, баня, хамам и т.п.
12 августа 2024
Огромная благодарность за такой замечательный фитнес центр, для нашего города это действительно очень ценно. Для меня это возможность посещать чистый бассейн с тёплой водой, джакузи с морской водой, баня ,сауна ,хамам, классные групповые тренировки, спортивный зал оборудован классными тренажерами. Одним словом всё продумано до мелочей, удобство и комфорт на высоте. Прекрасный персонал. А цену если разделить на целый год , то получается минимально за все эти прелести , это лучшее вложение в свое здоровье физическое и ментальное. Процветания , пусть будет больше в нашем городе таких заведений. 🤗
3
2
3 июня
Это не просто качалка, а целый комплекс для тела и души. Хочется приходить как можно чаще, не только в спорт зал, но и просто отдохнуть и расслабиться. Чисто, просторно, красиво, современно, есть все необходимое. И еще из огромных плюсов это то, что нет ощущения переполненности зала, люди есть, но они абсолютно не мешают, всем всего хватает без дискомфорта в ожидании тренажеров. В общем однозначно рекомендую.
4 апреля
В целом комфортный клуб , при открытии был еще лучше так как было меньше народу , сейчас все равно не имеет альтернатив . Ценник высокий , но это скорее всего введу отсутствия явных конкурентов . В общем и целом доволен , есть единственный минус неприятный , заметен даже в обсуждении со знакомыми , которые так же ходят в этот клуб - Прозрачные окна , тоесть ты в клубе как в аквариуме условно решил ты после Хамама посидеть на пуфике или после бассейна пройти ближе к окнам , всем окружающим - все напоказ ) Очень надеюсь что администрация прислушается и окна снаружи проклеют какой-нибудь зеркальной пленкой или хотя бы более черного цвета .
6 ноября 2024
Хороший фитнес клуб, если сравнивать с другими спортивными комплексами Лобни. ( На данный момент пока нет таких конкурентов с спа зоной).
Есть как плюсы так и минусы.
В часы групповых занятий много народа.
За год по полному абонементу так и не сходила на групповые занятия, время не подходит или не попасть. В итоге забила и больше не пыталась смотреть и записаться, как понимаю группа сформирована и все выжидают часа Х на запись.
Так себе лотерея, игрушка. Итог абонемент взят только на зал и спа зону.
Абонементов минимальное количество и особо ничего не меняется (кроме цен) и нет открытого доступа к тарифам.
Хотелось бы видеть ещё полный абонемент без групповых занятий, многим это не интересно. И удовольствие не из приятных, когда толпа народа в раздевалках…
Соглашусь с другими людьми, да, последнее время появился запах в джакузи ( хотя там не сидим, но запах не приятен). В хаммаме так же запах, раньше как-то справлялись с ним, сейчас постоянно.
+ Молодцы постоянно убирают, стараются поддерживать в чистоте клуб.
С ребенком 10 лет в трен. зале особо ничего не поделать, на дорожку рядом под присмотром нельзя (впервые сталкиваюсь с таким замечанием в зале).
+ Отличная Живая Локация - вид на беговых дорожках. Жаль лестница с видом на стену.
В зоне бассейна возле запасного выхода, как понимаю недавно сделали вентиляцию…, жутко в той стороне стало тянуть холодом, успели на себе эту «прелесть» ощутить всей семьёй.
В вообщем - хорошие впечатления, пока следят за клубом.
3
7 октября 2024
Вежливый персонал. Отлично организованный тренажерный зал., (огромное спасибо за классические штанги/гриф 20 кг и помост/). Шикарный бассейн, бани на все вкусы, чистые и удобные душевые, удобная логистика(лифты, лестницы, переходы, бары...... и т.д. Отдельное спасибо за дизайн просто супер, всегда звучит музыка, как будто бы сам настроил. Отдельное спасибо персоналу от рецепшена до инструкторов. Вежливые, позитивные, приветливые, в то же время не навязчивые. Молодцы так держать!
1
8 марта
Отличное место для занятий спортом и релакса. Всегда вежливое и доброжелательное отношение к людям. А сегодня, в честь праздника, каждой женщине тюльпанчик!!! Спасибо, девочки, успехов вам и процветания! И весеннего солнышка в душе!🌷🌷🌷🌷🌷
9 января
Прекрасный клуб. Все продумано от зала до групповых программ и кафе. Спасибо. Давно в Лобне ждали подобный клуб. Хожу сам и дочке теперь купил абонемент. Отдельно хочется отметить тренера Игоря Притульняка. Давно с ним тренируемся результат отличный👍
1
4 января
Приятное местно для отдыха всей семьей. Большой выбор занятий всем по вкусам. Взяли уже абонементы все членам семьи. Большой выбор по тарифам. Я взяла себе выходного дня. Хожу по выходным в спа зону, отдохнуть… Прекрасно провести время с семьей.
2
5 ноября 2024
На сегодняшний день это один комплекс - фитнес более менее с большим бассейном, сауной, Хаммам в Лобне. Более года посещаем. Народа бывает много, не особо комфортно. Это отражается конечно на спа зону, появились неприятные запахи, что доставляет неприятное ощущение посещение этого места. Ранее замечал в зоне спа промывали и добавляли свежие отдуши... Но почему-то уже месяца 3 нет, или попадаю только на притарный запах. Убираю и следят во всех зонах хорошо, в сравнении с другими спорт клубами в Лобне. Надеюсь мой отзыв прочитают представители клуба и доработают зону Спа-хаммама. 😉
3
4 января
Отличный зал и оборудование! Атмосфера всегда на высоте!)Крутые тренеры, особенно хочется выделить Ольгу Гуськову❤️спасибо!)Довольна всем!
19 февраля
Это лучший спортивный комплекс 3оторый когда либо я встречал!
Там очень добрый персонал поможет и тд.
Интерьер очень классный, бассейн тоже классный,вобщем то всем очень советую!!!
1
27 мая
Расположен рядом с домом. Есть занятия на любой вкус: и для взрослых и для детей. После тренировки можно либо погреться в сауне или полежать на шезлонге под солнышком.
5 июня
Все хорошо, но есть над чем работать.
Например: открывать зал в более раннее время, многим людям удобнее. Все равно тем, кто рано приходит, не нужны ни отдел продаж, ни администраторы
Можно читать отзывы клиентов в приложении и отвечать на них, но видимо они или не приходят или не интересны для клуба
Слово premium в названии клуба это наверное не только о ценах, но и о качестве, о лояльности, о работе для клиента, но тут как написал ранее пока не об этом. Тренерам желаю быть более приветливыми к клиентам, без клиентов не будет тренеров, а к тренеру который ходит с кислой миной клиент не пойдёт.
Пока наверное хватит. Попробуйте с этим справиться. Цените обратную связь, она помогает становится лучше.
В ответах на негативные отзывы: Вам не к нам, это вообще уровень "premium" 💪
3 января
С 20 декабря клуб Premium Lion так и не дал мне РЕШЕНИЕ по ситуации с тренером Притульняком Игорем! Это просто НЕДОПУСТИМО! Тренер проявлял полное безразличие к своим обязанностям: обсуждали дни и время тренировок, а он не только опаздывал, но и вообще не приходил! План тренировок до сих пор не получила! Вместо решения проблемы клуб предложил мне бесплатную чашку кофе — это что, компенсация?! Я заплатила за зал, заплатила за тренера, а в ответ — полное игнорирование и отсутствие справедливости! Это не просто ПЛОХО, это АБСУРД ! Скриншоты с тренером и клубом прилагаю ниже.
7
7
17 августа 2023
Лучший фитнес центр!
Бассейн, эффективные тренировки, разнообразные направления, все чисто и очень современно!
Отличное спа, зона для загара.
Мягкая мудрая иога ведёт Екатерина- она полна обояния, знаний , обретенных в Индии и на Тибете- чудо)
Мой персональный тренер- Артём! Научил меня не бояться движений, привёл в порядок мой вес, сейчас работаем дальше! Восхищаюсь его знаниями, методиками! Мастер своего дела от Бога!
Танцы ведёт Вероника- каждая тренировка💕чудо , словно представление, полное музыки и красоты.
Люблю аквааэробику . Марианна помогает нам понять тело и укрепить его)
Наталья- джампинг чудо! И прекрасна🌸
Анна, Оксана, Настя, команда администраторов за все Вас благодарю!
6
2
9 января
Прекрасный клуб и прекрасный тренер Игорь Притульняк. Меньше, чем за год, результат просто топ! Последовательность тренировок и мотивация на занятиях на высоте :) очень советую 🙌
6 мая 2024
Купила дневной абонемент за 30к. Цена очень приемлемая за большой тренажёрный зал, бассейн, бани и хамам. Месторасположение - подарок для всех Катюшек. Персонала много, поэтому проводится постоянная уборка, что не может не радовать.
В зале очередей на тренажёры никогда не наблюдала, тренера следят за порядком в зале, всегда помогут.
В бассейне вода очень тёплая. Народу бывает многовато, тут уж ничего не поделаешь, один хороший бассейн на всю Лобню.
4
1
22 января
Для нашего города это прорыв!!!
Ничего подобного до этого не было!
Тренажёрный зал, зал бокса, бассейн, СПА зона, Кафешка.
Отличное место для прекрасного времяпровождения!
1
12 апреля 2024
Для Лобни очень приличное место
Но есть несколько но. Учитывайте, особенно при посещении с детьми:
1- отдельного детского бассейна нет (лягушатника)
2-та зона, которая называется «детской» совсем не детская. Я имея рост 160 см доставала только на цыпочках
Нет пологого входа. Только с лестниц и сразу на глубину
3- сотрудники стараются, убирают воду набрызганную и зеркала моют. Но все равно запах очень специфический
4- джакузи не все в рабочем состоянии (ну или не все включают), кнопку не нашли
5- температура воды очень высокая 28С, с детьми хорошо, но как спортивный не очень
6-в зоне с морским тоже запах. И когда поднимаешься через спа зону очень холодно. С кухни дует кондиционер
Та же история когда после бассейна заходишь в раздевалку. Холодина, после такой воды
Хамам, две бани обычные. Соляную комнату не возможно после бассейна посещать. Холодно
Кухня минимальная. Но что взяли вкусно.
Цена для разового посещения однозначно завышена. Хотя часть оплаты и возвращается бонусами для посещения кафе.
Нет детского билета. Билет только на целый день. Нет возможности посещать 4-5 часов
10
8
13 июня 2024
Лучшее место в Лобне. Главное отличие от всех клубов города, это наличие бассейна и спа зоны. Вода теплая, для детей очень комфортная.
Просторные залы. Большое количество групповых занятий. Моя любовь джампинг с Натальей Сергеевой.
В тренажерном зале достаточно тренажеров. Всё новое.
Есть собственная парковка.
2
1
25 августа 2024
Хороший клуб. Хороший зал, много тренажеров. Чисто. В целом полностью соответствует "Premium"
Сотрудники ресепшен вежливые, доброжелательные, всегда готовы помочь и пойти на встречу Девочки вы просто СУПЕР!
1
19 сентября 2024
Реально премиум! Очень рад что такое место для себя открыл: групповые тренировки отличные, тренажёрный зал просто топ и баня там настоящая.кайф, атмосфера в клубе приятная, коллектив добрый и душевный. Всем спасибо!
1
24 октября 2023
Райский уголок в Лобне ! Езжу сюда с мечты . Безумно нравится все в этом месте . Начиная с персонала , все добрые , здороваются . Всегда помогают если нужно решить вопрос . Очень клиентоориентированы . В самом зале всегда приятная музыка , вкусно пахнет при входе красивые свежие цветы . Всегда поддерживают чистоту и порядок .Прекрасное кафе , где можно вкусно и бюджетно поесть . Если нет возможности уехать у отпуск это прекрасная альтернатива . Со своим графиком я безумно радуюсь когда прихожу сюда. Хочу так же отметить своего тренера Илью . Профессионал в своем деле . Долго искала такого хорошего тренера . Уже есть результаты занятий . Желаю развития клубу и всем рекомендую!
5
2
7 ноября 2024
прикольные бассейны, особенно теплый бассейн на крыше, на свежем воздухе. Очень крутые спа-зоны, большой фитнес зал, с огромным выбором тренажеров. все было классно.
1
27 февраля 2024
занималась здесь раньше
красиво, высокий уровень сервиса
нравится, как продумали выход к бассейну, душ, джакузи на крыше
чистые полотенца
не нравится, что очень холодно зимой в зоне возле хамама и бани
тренажерный зал - супер
по загрузке всегда можно посмотреть в приложении, но сколько я ходила, никогда не было прям очень много людей, чтобы было некомфортно
не нравится, что самые крутые занятия групповые за доп.плату!! когда абонемент и так не хило стоит.
6
1
29 января
Очень приятное место. Тренажерный зал, групповые занятия, бассейн, сауны, хаммам, открытый бассейн на крыше, своя парковка.
1
28 июля 2024
Грамотно продуманный и комфортный комплекс, несколько этажей, хорошие тренажёры, отличный бассейн. Удобные тренажёры и вежливый персонал. Своевременно прибирают прибирают около бассейна.
3
26 мая
Мне нравится 😻
Купила абонемент себе и мужу. Он ходит в бассейн, а я везде, где только можно.
Бассейн, хаммам, морская вода, групповые тренировки, отличные тренажеры, бегаю на дорожке по 10 км, она выдерживает все мои забеги😅😍
Цены не из дешевых, но это отлично фильтрует тех, кто приходит.
Здесь занимаются любители здорового образа жизни, поэтому левых - нам не надо😎
Ребята, продолжайте в том же духе!
Чистота и порядок во всем, так держать! Прикрепляю фото, сделанные сегодня.
Кайфанула в понедельник🥰
1 октября 2024
Шикарный спортклуб. Чистый подогреваемый бассейн. Оборудованные по последнему слову залы для групповых тренировок. Тренеры - прекрасные специалисты. Приветливый персонал.
1
16 апреля
UPD. Можно попросить повесить шторки в женских душевых? Без шторок принимать душ не очень комфортно🫠
Отличный клуб. По уровню ничего даже близкого в городе нет. В других клубах только и кричат - «мы лучшие», а по факту ничего из себя не представляют, знаю, ходила в такой, обплевалась. Тут же целый комплекс, адекватный, классный и светлый тренажерный зал, БАССЕЙН!!!, хамам, соляная комната, куча групповых, джакузи с лежаками на крыше и прочее. Каждый найдет себе что-то по душе. Очень рада, что вы появились.
1
2 марта 2024
Очень стильно, красиво,чисто! Большая площадь! Много тренажеров! Все новое и очень удобно рассположенно )! Вежливый персонал! Удобное приложение! Единственный фитнес клуб высокого уровня! Чистый бассейн,не воняет хлоркой! Постоянно ходят и убирают,и протирают все пространство! спасибо
1
12 марта
Многофункциональный комплекс.
Направленный на оздоровление и интересный досуг
Комплексом руководит человек любящий своё дело.
1
15 декабря 2024
Всей семьей взяли абонементы,
Ходим, занимаемся спортом
5 этажей здоровья на любой вкус
Своя парковка для посетителей
23 ноября 2024
На удивление открыл для себя радости йоги, хотя раньше считал это чем-то несерьезным. Начинал с растяжки с Еленой и со *здоровой спиной* с Катей.
В итоге начал еще и ходить на кундалини йогу, особенно поразил эффект на себе, который возникает от чаш и гонга. Сложно описать, видимо резонанс на меня сильно действует. После здоровой спины и кундалини йоги по утрам субботы выходишь уже без той усталости за рабочую неделю как физической, а главное эмоциональной
4