1 чPILATES REFORMER - тренировка всего тела по методу Джозефа Пилатеса на большом оборудовании.
Суть занятия на реформере - скоординированная активация глубоких и поверхностных мышц тела в движении на нестабильной поверхности (каретке), а также раз...
OPORA, здесь атмосферно, уютно, тепло, все чистенько и аккуратно
Люблю ее за это❤️
Персональные тренировки, поистине с индивидуальным подходом, с внимательностью, спокойствием, бережностью. Отмечу, что в. Вашем процессе не может никто побеспокоить, нет администраторов, случайных прохожих, посторонних шумов,каких-либо не удобств, соседствующих индивидуальных занятий; только Вы, тренер, и opora))))
Благодарю 🙏
Место, от пребывания которого твое тело скажет спасибо! Очень уютно, спокойно и красиво, но самое важное- индивидуальный подход к занятиям и трепетное отношение к процессу и результату от проделанной работы Алены, хозяйки Опоры.
Спасибо Алёне за приглашение в ее прекрасную студию Opora!
Отличное место, чтобы час тренировки пролетел незаметно, интересно и, самое главное, продуктивно для тела!