Хатха йога - одно из старейших учений в йоге, сформированное еще в X-XI веке. Хатха-йогу без преувеличения можно назвать универсальным инструментом развития человека - физического, ментального и духовного аспекта.
500 ₽1 ч
Пилатес
Пилатес — это не просто тренировка, а целая философия, основанная на принципах контроля, концентрации и осознанности. Этот метод физической активности сочетает в себе элементы йоги, балета и силовых тренировок, позволяя развивать гибкость и силу о...
500 ₽
Йога нидра + медитация
Практика глубокого расслабления и осознанности, которая соединяет тело, ум и дух. В ходе сеанса йога нидры Вы погружаетесь в состояние между сном и бодрствованием, когда сознание остается активным, но физическое тело отпускает напряжение. Техника ...
500 ₽
Кундалини йога
Кундалини йога — это древняя практика, которая восходит к истокам ведической традиции, стремясь раскрыть потенциал человеческой жизни через соединение тела, ума и духа. Ее основополагающая цель — пробуждение кундалини, энергии, спящей на основании...
500 ₽
РАСТЯЖКА
Растяжка
Гибкость – это одно из физических качеств вашего тела, а комплекс растяжки – это средство достижения гибкости. Эти упражнения несут в себе массу пользы для вашего тела, они нужны для повышения общего состояния здоровья.
500 ₽1 ч
Шпагат
Шпагат- это не только красиво, но и гибкие суставы!
500 ₽1 ч
Здоровая спина
Здоровая спина- это комплекс упражнения для укрепления мышц спины.
Так часто люди испытывают дискомфорт и боли в спине от сидячей работы или отсутствия спорта на регулярной основе. Вы укрепите мышечный корсет и обретете красивую осанку!
500 ₽1 ч
ТАНЦЫ
Бачата
Ищете качественную бачату соло для ярких и незабываемых танцевальных вечеров? Мы представляем вам лучшую бачату соло, которая поможет вам освоить это великолепное направление. Бачата соло – это не только танец, но и стиль жизни, который позволяет ...
500 ₽
Хай хилс
Хай хилс танец — это уникальное направление, которое сочетает в себе элементы хореографии и грации, позволяя танцевать в красивых и стильных обуви на высоком каблуке. На занятиях вы освоите основные техники танца на каблуках, научитесь правильно у...
500 ₽
Зумба
Тане зумба — это не просто танец, это захватывающее путешествие в мир ритма и движений, где каждое движение наполнено энергией и эмоциями. Зумба сочетает в себе элементы латинских и мировых стилей танцев, создавая уникальную атмосферу, где каждый ...
500 ₽
ЙОГА В ГАМАКАХ
Йога в гамаках
Йога в гамаках или, как её ещё называют, антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. Идеальное сочетание для Вашего здоровья!
500 ₽1 ч
СТРЕЙЧИНГ
Аэрострейчинг
Аэростретчинг (aero-stretching) – это система упражнений для растяжки связок и мышц с подвешиванием тела в гамаке. Укрепляются мышцы спины, корректируется осанка, и в течение дня после тренировки вы ощущаете легкость и улучшение общего самочувствия.
500 ₽1 ч
ФИТНЕС
Подкачка с растяжкой
Подкачка с растяжкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
500 ₽1 ч
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации