Здоровая спина - это специальная фитнес программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшении гибкости и
900 ₽
МФР
Комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока и питание мышц и фасций (ткани, которая, окружает мышцы). Происходит это за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками
900 ₽
Пилатес
Комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
900 ₽
Танцевальные направления
Современное танцевальное направление. Развивает координацию, шикарную походку, помогает улучшить фигуру и научиться танцевать сексуально, но не вульгарно. Это настоящее открытие для тех, кто любит сочетать стиль и элегантность.
900 ₽
Растяжка (группа для взрослых)
Растяжка
"Растяжка" - комплексная практика, направленная на повышение гибкости и подвижности, благодаря которым Вы сможете сесть на шпагат.
900 ₽
Растяжка в гамаках
"Растяжка в гамаках" – это уникальная тренировка на подвесных тканевых полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости.
900 ₽
Фитнес (группа для взрослых)
Растяжка + фитнес
Растяжка + фитнес" – это система из нескольких направлений физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Вид занятий который сочетает в себе фитнес-упражнения и элементы растяжки.
900 ₽
Ягодицы + пресс
Пресс + Ягодицы – силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой.
900 ₽
Силовое
TRX
Формат упражнений, которые выполняются со свободным весом (собственным) на спец.стропах с петлями. В этих петлях фиксируются ноги или руки, что существенно разнообразит выполняемые движения, изменяет траекторию, смещает фокус на иные мышцы.
900 ₽
Фитнес
Индивидуальная тренировка
2500 ₽
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации