Растяжка — комплексная практика направленная на повышение гибкости и подвижности, благодаря которым Вы сможете сесть на шпагат.
Данное направление поможет улучшить ваши физические показатели, снизить риск получения травм, помочь вашим суставам вып...
300 ₽
Растяжка в гамаках
Растяжка в гамаках — это уникальная тренировка на подвесных тканевых полотнах в виде гамака.
Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагру...
300 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина — это уникальная программа, способствующая укреплению и восстановлению опорно-двигательной системы.
Она рассчитана на любой возраст, при этом не имеет значения уровень вашей физической подготовки. Данное направление подойдет всем, к...
300 ₽
High Heels
High heels — это эффектный и дерзкий танец на каблуках. В основу танца High heels легли джаз, Гоу-Гоу, стрип-пластика и ряд других направлений танцев.
300 ₽
Ягодицы + пресс
Пресс + Ягодицы — это силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой.
300 ₽
Шпагат
Шпагат — это растяжка, при которой ноги либо разводятся в стороны, либо протягиваются назад и вперед. Первый вариант называется поперечным, второй — продольным.
300 ₽
Растяжка + фитнес
Растяжка + фитнес — это система из нескольких направлений физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Вид занятий который сочетает в себе фитнес-упражнения и элементы растяжки.
300 ₽
Body Sculpt
Body Sculpt — это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Силовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок, позволяет подтянуть мышцы, сбросить пару-тройку лишних килограмм и обрес...
300 ₽
Миофасциальный релиз
МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
300 ₽
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела.
300 ₽
Йога
Занятия йогой насыщают организм энергией, замедляя процесс старения. Эмоциональный настрой, сопровождающий занятий, производит эффект релаксации.
300 ₽
Стрип-пластика
Стрип-пластика — это сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и сексуальной пластики.
Изгибаться как кошечка, делать бедрами «восьмерку», красиво имитировать обнажение — всему этому вы можете научиться на уроках стрипа.
300 ₽
Бодифлекс
Бодифлекс - это уникальная методика, которая сочетает в себе дыхательные практики, физические упражнения и стрейчинг.
300 ₽
Обновлено 16 апреля.Источник: Представитель организации