Nogravity

Результатом занятий по этому направлению станет упругое и подтянутое тело, улучшение тонуса мышц, формирование красивого рельефа.

Занятие для девушек и женщин в Москве больше направлено на укрепление мышечного каркаса спины и на гибкость позвоночника, также улучшается осанка и проходит сутулость.

Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а в...