Мне понравились занятия в центре! Упражнения подбирает врач после осмотра, тренера внимательные, администраторы вежливые, в помещении чисто и аккуратно. Хорошее сочетание мышечной нагрузки и растяжения. Чувствуется, что тело работает, укрепляется. Очень надеюсь на хороший результат, начала недавно заниматься, пришла с болью в спине, с 2ми грыжами.
Отличное место для заботы о себе любимой! Ощущение лёгкости и приятной мышечной усталости после тренировки. Осознание того, что сегодня я сделала полезное дело для своего тела.
После курса тренировок мне становится легче дышать, так как при моей сидячей работе страдает осанка и её нужно поддерживать.
Перед тренировками доктор проводит обследование, определяет текущее состояние мышц, отвечает на все вопросы.
На тренировках очень доброжелательные инструкторы сопровождают все упражнения.
Есть душевая, в том числе для холодных обливаний.
Из минусов: не очень дёшево (но хождение по врачам обходится дороже). И лично для меня - далековато от дома.
Рекомендую всем!
Впервые пришел в центр ровно 10 лет тому назад. Занимался около года. Потом перерыв. Вот уже года 3 или 4 занимаюсь в центре. Мне слегка за 60.
Плюсы:
Самый плюс, на мой взгляд, это коллектив (именно КОЛЛЕКТИВ) инструкторов. Это специально подготовленные специалисты, часто с высшим образованием именно в области лечебной физкультуры.
Еще один плюс, конечно, врачи. За все врмя нашли у меня всего одну болезнь (тьфу-тьфу). Но, самое главное, научили меня с ней полноценно жить.
Еще плюс-администраторы на рецепшен. Все знают, все разрулят. "Театр начинается с вешалки"
Еще плюс-боюсь сглазить, но мышцы в таком бодром тонусе! И "дыхалка". Видимо и все остальное. Научили обливаться холодной водой из ведра. Бр-р-р!!! Но бодрит.
Минусы тоже есть, но они легко устраняются совместными усилиями. Надо только не молчать, затаив обиду, а обсуждать.