Нейропилатес
45 отзывов
11 февраля
Хочу выразить благодарность всему коллективу студии! С большим удовольствием уже во второй раз восстанавливаюсь после родов в этом пространстве! Тренировки всегда разные и интересные, после всегда чувствую себя намного лучше: уходит боль в пояснице, учимся правильно дышать, добавляем мобильности всему телу!
По рекомендации остеопата подтянулся к пилатесу и муж. Это новое направление в спорте для него. Но занятия ему нравятся, стал более пластичным, прошли боли в спине. Продолжаем двигаться к здоровому телу вместе со студией нейропилатеса! 💪🏻☀️
6 мая
В восторге от студии Нейропилатес!
По жизни я иду с проблемами опорно двигательного аппарата. А после родов и ухода за маленьким ребенком эти проблемы, естественно, усугубились.
После первого же занятия у Юлии я просто не смогла сдержать слез! Я не ожидала, что эффект будет таким заметным с первого занятия!
В буквальном смысле мне стало легче дышать! Плечи сами расправились, живот втянулся и даже изменилась походка!
Даже ребенка я теперь могу носить без прогиба в спине (раньше мне такой трюк выполнить не удавалось)
Я не ожидала, что столько проблем со здоровьем связаны с опорно-двигательным аппаратом. А мне всю жизнь лечили это по отдельности и безуспешно. Становилось с годами только хуже!
Я осталась под большим впечатлением и теперь со всеми делюсь своим опытом🙏🏻 Посещала уже нейропилатес дважды и планирую продолжать🙏🏻
11 марта 2024
Хочу поделиться впечатлениями от занятий с Юлией по пилатес. Во первых - очень удобная локация БЦ, студия оборудована всем необходимым, светло и комфортно. Я сам занимаюсь любительским спортом - фехтованием, и мне необходимо было убрать некоторую зажатость в теле. Решил обратиться в студию Пилатес. Провел несколько занятий - почувствовал результат практически с первых тренировок на спорте. Рекомендую пилатес и спортсменам и неспортсменам - ведь когда приобретаешь легкость и убираешь зажатости - увеличивается жизненная сила и энергия! Выражаю огромную благодарность Юлии!
18 августа 2024
Хочу выразить свою благодарность Юлии, за выздоровление моего сына. Саше 15 лет, он начал посещать спорт зал, конечно же с тренером, чтоб изучить технику выполнения упражнений. Но через несколько месяцев стали беспокоить колени и локти. Сразу отвела сына в руки профессионала, и не могу нарадоваться. Только 2 занятия прошло, а уже результат. Саша начал понимать, как по настоящему правильно, физиологически, нужно выполнять упражнения. Не хочу никого обидеть, возможно тренер в спорт зале оказался не столь квалифицированным, но даже после двух занятий с Юлей он начал видеть ошибки других рядом занимающихся... у него появилась лёгкость в ногах, перестали болеть локти! Боюсь , как бы после завершения курса, он не стал давать фору тренерам! Хотя нет, не боюсь)))
Спасибо огромное Юлии за профессионализм и правильный подход! Саша в диком восторге от занятий. Успеха и процветания вашей обители здоровья!!!
1
17 октября 2024
Познакомилась с нейропилатесом 3 года назад, когда уже отчаялась хоть как-то помочь своей спине и привыкала жить с постоянной болью в пояснице. Посетила всех возможных врачей, мануальщиков и массажистов, проходила лечение в московской клинике, облегчение было, но очень краткосрочное. «Закачивала» спину силовыми тренировками, которыми, как оказалось, только усугубляла ситуацию. После первой тренировки у Юли Пойдуновой была в шоке, от того, что выпорхнула из зала без боли и с пониманием, что благодаря этим тренировкам я могу восстановить свой позвоночник и жить без боли. Сейчас нахожусь на восьмом месяце беременности, очень сложно давшейся и тяжело переносимой в мои 40 лет, продолжаю ходить к Юле на тренировки, уверена, без них просто лежала бы всю беременность, а так до сих пор работаю и веду достаточно активный образ жизни))) не знаю как она это делает, но даже мой огромный живот приподнимается, снижается тонус, и уже не кажется что беременность это очень тяжело)))
24 июля 2024
Прекрасный тренер, Юлия познакомила меня с методикой Polestar Pilates, которое выстроило мое понимание о том, что такое здоровое подвижное тело. Очень благодарен за то, что знаю Юлию: всегда подскажет, развернуто ответит. На занятиях доводит до результата – ощущения перестройки в теле в лучшую сторону уже на первом занятии. Занимаюсь баскетболом, очень было полезно: осознать какие мышцы перерабатывали и какие не включаются полноценно, что если болит, к примеру в стопе, это означает, что причина может быть в ягодицах; отстроить тело и избавиться от наработанных движений, которые приводили к зажатости в теле – гармонизировать работу в теле
24 июля 2024
Обратилась к Юлии за помощью в избавлении от болей в мышцах шеи, спины, поясничного отдела. Т.к. есть межпозвоночные грыжи, протрузии и всё это много лет вызывает сильные головные боли, периодически " немеет" рука, нога- постоянно на таблетках и уколах. Невролог давно настаивала на тренировках моих мышц, но я не особо усердно занималась. И когда я начала заниматься с Юлией, сначала онлайн, я поняла, что это легко( относительно)))-потому что прежде всего надо напрягать мозг) в отличие от изнуряющих занятий в тренажёрном зале, но и в то же время это очень хорошая разминка и тренировка мышц. В первые несколько занятий моим мышцам в пояснично- крестцовом отделе стало легче- ощущение скованности снизилась значительно. Но самый лучший эффект я ощутила после занятий с Юлией в студии. Там на специальных тренажёрах под грамотным контролем Юлии, с учётом моих болезненных слабых мест,я получила значительный эффект в плане расслабления мышц. Долгое время я ощущала "онемение" всей ноги из-за проблем в поясничном отделе, а после занятий в студии, чувство " онемения" прошло. Буду ходить сюда ещё, потому что таких проблемных мест ещё много. Будем работать!
25 июля 2024
Доброго дня!! Хочу выразить огромную благодарность Юле за ее труд, чуткость, профессионализм в своем деле! Обратилась к ней в студию с постоянной болью в пояснично-крестцовом отделе... каких врачей только не проходила, МРТ, КТ, капельницы, мануальные процедуры...облегчение...но через пару недель боль возвращалась, понимала что причина болей не уходит... но уже после первого занятия я почувствовала облегчение в пояснице, легкость в ногах. С каждым занятием новые ощущения в теле, иногда мозг "взрывался" от того что мои некоторые не работающие мышцы могут работать и разгружать другие зажатые!!! Теперь я могу слышать своё тело, чувствовать, понимать и контролировать все свои действия в движении!!
7 августа 2024
Пилатес с Евгенией - это моя новая любовь! За месяц занятий я почувствовала невероятную разницу в своем теле. Евгения подбирает упражнения идеально под мои потребности, всегда поддерживает и мотивирует. Атмосфера на занятиях просто заряжает позитивом.
Спасибо, Евгения, за профессионализм и заботу! Рекомендую всем, кто хочет быть в форме и чувствовать себя отлично!
6 мая 2024
Посещаю занятия в группе 3 года.
Недавно приехала из Адыгеи, где много ходили пешком по водопадам и заповедникам в горной местности.
Ходьба по пересеченной местности - нагрузка не стандартная на каждый будний день) Выносливость организма и чувство устойчивости меня порадовали. Идёшь и ощущаешь связь и свободу в движении стопы, ягодицы, спина, грудной, плечевой. Усталости в пояснице от длительной ходьбы нет, что раньше было значительной проблемой.
На занятиях работа с телом в разных плоскостях, работа со стопой, с грудным отделом, плечевым, животом, поясницей ... даёт обратную связь всего организма, убирает зажимы в теле, увеличивает энергию. Для людей с сидячим образом жизни бесценно.
Хочу сказать спасибо девочкам тренерам за труд, интерес к работе и включение в каждого клиента.
16 августа 2024
🆘! Как простому смертному попасть в умелые руки Юли! Я совершенно случайно у Екатерины Истоминой в карусели увидела про нейропилатес в жизни не слыхала, что это! Так как походка у меня как у героини фильма "Служебный роман" Людмилы Прокофьевны, я написала Юле и договорилась о пробном занятии. Зайдя в студию, бровь Юли как мне показалось немного поднялась вверх от увиденного. Пару вопросов, видео походки и мы приступили к занятию. Ничего практически не делали, лежали, ногами болталали, мячики катали и к концу Первого занятия, о чудо. Оказывается ходить можно и по-другому. Узнала, что через мозг можно заставить работать пятую точку. Уходя чувствовала себя как тремпель. Тело самостоятельно несло себя, легко и непринужденно. Но есть минусы: я как человек не очень отслеживающий соцсети, запретграммы ещё бы долго искала тренера и наставника, если бы не случай. Поэтому просьба повесить огромные баннеры по всему городу. Люди не знают, что это такое. А я теперь плыву как лебедушка на тренировку и обратно. Огромное спасибо Юле и её команде. 🤗🤗🤗
23 июля 2024
Посещаю тренировки нейропилатеса с марта месяца текущего года.
За это время у меня 'ушли" постоянные боли в пояснице. И периодические боли в грудном и шейном отделе позвоночника. По сути, у меня перестала болеть вся спина!
Улучшилась осанка. Меньше стало болеть колено после травмы.
Ещё недавно заметила приятный бонус- у меня появилась попа. Меня поймут те женщины, кого природа наделила плоскими ягодицами. При этом, мы на тренировках НЕ качаем ягодицы. Мы работаем над тазовым дном и теми мышцами, про которые наш мозг "забыл".
Наш тренер так и говорит - "мы не качаем тело, мы качаем мозг". Вообще, это очень интересный процесс - познавать своё тело. Этому помогает уникальное оборудование, которое используется именно для реабилитации тела. Такого больше у нас в Белгороде нет.
Также для меня было важно, чтобы недалеко было ездить на тренировки, парковка и удобное для меня время. И суперважно - внимание тренера. И в этом плане мне всё очень подходит - большая парковка на Есенина, тренировки два раза в неделю в комфортное для меня время в 18.30. В группе 3-4 человека. Современный очень светлый зал с высокими потолками и кондиционером.
Я очень счастлива, что когда то узнала о нейропилатесе!
Дополнение через 2 года:
Я продолжаю посещать студию нейропилатеса уже третий год. Считаю, это одним из лучших вложений в свое здоровье.
Путь познания себя бесконечен. И идти по этому пути помогают наши тренеры - Юля и Женя.
Юля -красавица и профессионал высокого класса, и этим сказано все! Она гуру своего дела!
Женя -красавица с внешностью Барби и характером Белоснежки - она к любому найдет подход, даже к самому суперактивному ребенку или угрюмому взрослому. Мягко, доступно, профессионально.
Эти две девушки очень гармонично дополняют друг друга, и тренировки получаются разнообразные и интересные.
7 марта 2024
Хожу на пилатес к Юлии и Евгении на персональные тренировки уже 5 лет. Результат потрясающий. Не только подтянутая фигура, красивая осанка , но и умение осознанно управлять своим телом, дыханием. Для меня, как для вокалиста, очень важна работа с диафрагмальным дыханием, Юлия обучила меня всем тонкостям и секретам. Тренеры студии умеют избавлять от любых напряжений и зажимов в теле, а также успешно работают со стрессом. Ни на какие другие занятия не променяю занятия в студии, даже в Санкт Петербурге не нашла тренеров более высокого профессионального уровня и по душе.
1 апреля
Это не просто пилатес! На занятиях я научилась чувствовать свое тело, понимать как правильно двигаться и выполнять привычные действия и упражнения. Занятия вернули легкость движений!
26 июля 2024
Хожу на пилатес к Жене на персональную тренировку.живу сбочми в спине и травмированным коленом больше 30 лет.после 2х тренировок с Женей ушли болив спине,колене,нет зажатости в плечах.Стало легко ходить,легко жить.звучит как сказка,но на самом деле это так,хотя мозг до сих пор удивляется.Прибываю в приятном шоке,что можно жить без боли.женя чудесный тренер,все обясняет,показывает.Пилатес крутая штука,рекомендую.очень жалею,что не пришла раньше
1
11 марта 2024
К Юле попала в августе 2021г. на индивидуальные занятия. За плечами акробатика с 7 лет и как следствие 2006г появляется грыжа поясничного отдела и протрузии. С 2006 года на уколах и капельницах. Но все изменилось 2021г. Первые индивидуальные занятия были интересные, но не очень понятные. Голова и тело не взаимодействовало как одно целое и тело старалось делать упражнение как привыкло. Тренировки дали свои плоды буквально со второго занятия. Появилась легкость в теле, ушли зажимы, и голова стала анализировать движения тела. Но самое главное я стала жить без уколов и капельниц. Теперь я занимаюсь в группе, нас пять человек. Недавно Юля приехала с очередного семинара в этот раз он был по стопе и сразу применила на нас полученные знания. Каждый раз удивляюсь: работа со стопой, а откликается все тело. После занятия стало понятно, что стоишь на ногах более устойчиво.
Начала водить сына на занятия. С ним занимается инструктор Женя. Она внимательно и бережно корректирует все движения. Занимаются осанкой, балансом и стопами. Ребенку нравятся тренировки выходит с них весь мокрый.
7 марта 2024
После родов решила заняться своим здоровьем и восстановлением, остеопат порекомендовала пойти на пилатес в студию к Юлии. Очень рада, что узнала об этой студии!
Боли в пояснице и тазобедренном суставе, которые беспокоили всю беременность и после родов, прошли спустя несколько занятий. Появилась опора в ногах, стало легче ходить, и я перестала так быстро уставать при ходьбе. Тело ощущает себя совсем иначе
Тренер Юля всё объясняет, показывает, контролирует, помогает. Помимо объяснений всегда ответит на интересующие вопросы. А ещё очень классно, что подсказывает как ещё можно помочь своему организму (посетить остеопата, сдать анализы), это существенно ускоряет оздоровление, так как идёт комплексная работа.
Ну и очень приятная атмосфера и лёгкость в студии, уходить после тренировки совсем не хочется)
7 августа 2024
Добрый день. Хожу на персональные тренировки к Евгении. Очень много провожу времени в сидячем положении и мои спина и поясница кричат о помощи. Очень люблю тренировки и всегда с удовольствием на них иду + домашние задания дают расслабить мышцы, которые находятся в тонусе в течении рабочего дня
15 марта 2024
Я пришла к Юле 2 года назад, сейчас ходим всей семьей, дочь на постоянной основе занимается. Раньше болели и хрустели колени когда сгибала ноги, сейчас не жалуется и довольная продолжает ходить, осанка выравнивается, это очень заметно, стопа перестала заваливаться. Детям очень рекомендую эту студию, ведь гаджеты сильно сказываются на строении всего тела, и можно быстро все поправить!
У меня болела поясница и после спорт зала зрение разъезжалось в разные стороны, от того что спина была вся зажата и мышцы неправильно работали. Мне помогла Юлечка - хозяйка этой студии, для закрепления эффекта периодически хожу на занятия.
У мужа от старой травмы перестала подниматься рабочая рука, за одно занятия Юля изменила «базовые настройки» тела и объем движения руки вернулся , с лета у мужа откатов нет.
От души рекомендую студию NeuroPilates, это не спорт, это про реабилитацию движениями!
Желаю девочкам дальнейшего развития!
17 октября 2024
Боже, наконец-то я нашла тренера! Занимаюсь с Юлией 2 недели, уже имею неоценимый результат. Я легче дышу, легче двигаюсь. Подтянули мне всё: от осанки до диафрагмы; У меня появилась талия… оказывается я не «яблоко», а у меня есть талия 😍
Работаем дальше, в будущем дополню отзыв. Сейчас могу точно сказать: Юлия — профессионал своего дела!
6 марта 2024
Пришла на пилатес месяц назад, т.к мучали боли в поясничном,тазобедренном отделе позвоночника ,а также боли в коленных суставах,которые не дают заниматься спортом полноценно. На данный момент ,спустя всего месяц занятий, я ощущаю более свободные движения своего тела,я начала задумываться, как поднять безопасно что-то тяжелое,не повредив поясницу, как я вообще стою и дышу,правильно ли??? Я начинаю понимать свой организм в целом! Тренировки построены так разнообразно, что час занятий пролетает очень быстро и без лишнего напряжения! Каждую следующую тренировку жду с нетерпением!!!спасибо всем тренерам за ваш бесценный труд,т к каждый тренирующийся не останется без внимания, даже в групповых занятиях!
10 марта 2024
Замечательная студия. Результат получила после первого занятия. Тренеры очень крутые специалисты. Всегда всё подробно объясняют. За четыре занятия я решила свои вопросы с осанкой. Это круче чем просто спортзал 100%
15 марта 2024
Попала в студию по рекомендации и ни разу не пожалела. Ушли боли в пояснице, и появилась легкость в теле. Хожу третий год и уже мы там как маленькая дружная семья. И полезно и весело))).
Когда стали заниматься детками, привела своего сына 12 лет. Он в восторге, думаете чтот ходит поиграть и повеселится( занятия в игровой форме),а я вижу результат. Плечи стали на место, стопа стала более стабильна. Стал более внимательный и собранный . Тренеры работают не только с телом,а и с нервной системой.
12 марта 2024
Хочу выразить свою благодарность!
Что было со мной до пилатеса: я не могла ни стоять, ни сидеть, ни лежать, и тем более не могла наклоняться, была жуткая боль в пояснице.
Массажи только хуже делали (
Пришла по совету подруги, так как она уже к тебе ходила.
Первый месяц у меня было ощущение, что меня разбирают на суставы и кости, местами было сложно, но ты заверила, что это первый месяц и дальше мы соберём меня заново.
Доверяла Юле, потому что то, как она рассказывала анатомию и понимание всех процессов - не знает ни один врач, реально.
Через 3 месяца от начала занятий ушла боль в пояснице (ходила к Юле 2 раза в неделю и домашку не делала, если б делала, вероятно боль ушла быстрее).
И я просто продолжала ходить, потому что помимо исчезновения боли, я ещё и похудела на 1 размер
При этом мы не делали никакой тяжёлой физ нагрузки!
В итоге ходила 9 месяцев, сейчас уже 2 мес не хожу и о пояснице даже не вспоминаю
До и после - разница просто колоссальная! Благодарю Юлю за стойкий результат!
9 марта 2024
Начну с того, что долгое время страдала болями в плече, лопатке, верхней части спины. Была у невролога, лечение облегчало состояние, но боль возвращалась. Пошла на растяжку , улучшений особо не заметила. В одном чате прочитала положительные отзывы о студии нейропилатеса и как он помогает именно при болях. Оказывается в студии также проходят тренировки с детьми. Мне было важно ходить на тренировки
вместе с дочкой 9 лет, так как у нее уже идет нарушение осанки. Записались мы на первую тренировку к Юлии, она провела диагностику, все рассказала подробно и провела занятие с нами двумя. Продолжаем посещать нейропилатес вместе с дочей уже в течении месяца, моему ребенку очень нравиться, всегда спрашивает когда же мы пойдем на пилатес. А у меня за месяц ушли боли, которые беспокоили долгое время. И это очень отличный результат. Спасибо, Юлия! Еще в студию иногда прихожу с сыном, когда не с кем его оставить, тренер разрешает)
5 августа 2024
Пришёл потому что очень сильно болела поясница, колени, думал само пройдёт но не прошло, подсказали обратиться в студию Нейропилатес к Евгении после третьего занятия начал чувствовать себя как молодой о боли стал забывать, сейчас продолжаю тренировки, но реже, всем советую данного специалиста
5 августа 2024
Хожу на пилатес к Юлии и Евгении уже более 3х лет ) хочу сказать, что за это время у меня ушла боль в коленях, моя осанка стала более правильней, подтянулось все тело, я стала ощущать ягодичные мыщцы и правильно их качать ) советую всем пилатес ❤️
13 декабря 2023
Всем, привет👋
Вчерашнюю тренировку по Сквош я запомню надолго. Я тренировался 5 часов без остановки, прокачивая себя физически, ментально и эмоционально, и при этом визуализируя весь процесс игры в голове😵💫
В моей жизни никогда не было таких продолжительных тренировок, мне вечно не хватало ресурса чтоб ОТ и ДО, а тут вдруг нашёлся ресурс за 3 дня😁
Я понял что это связано с тренировками по Пилатес! Именно там я получил столь необходимый ресурс на изменения🤞
И высвободился благодаря правильной артикуляции и включению всех мышц☺️
Спасибо, Юля из студии Neuropilates31🤩
1
9 декабря 2023
Начну с того, что я гимнастка, и есть проблемы с позвоночником. Болит спина, боль отдает в бедра, ноги, живот, болит шея и голова. В одном из чатов увидела, что есть занятия по нейропилатесу. Я заинтересовалась, потому что я раньше про такое не слышала. В студии Юлия провела тестовые упражнения, чтоб понять, где проблема. В итоге узнала много интересной информации. Важно уметь правильно выполнять технику упражнений. Посоветовала, что делать, чтоб лучше усваивался витамин Д у деток, и что делать, чтоб не хрустели суставы. Я, как спортсменка, знаю много упражнений, но мне хочется узнать полезные упражнения и правильную, физиологичную технику их выполнения. Оказывается, даже если стоять по-другому (как показала Юлия), можно снять напряжение с поясницы, и живот подтянется сам по себе. Приходите в студию нейропилатеса за полезными упражнениями))
15 августа 2024
Посещаю студию более года, в основном занимаюсь с тренером Евгенией. Беспокоили боли в пояснице, тянуло ногу. Занятия пилатесом помогли забыть о данных проблемах, также стала лучше чувствовать своё тело (многое удивляет). Тренировки с Женей проходят на позитиве и с пользой, она всегда подбирает упражнения под твое состояние сейчас, даёт подсказки что можно сделать дома! В студии расслабляющая обстановка, тренеры профессионалы! Евгения и Юлия, спасибо вам за помощь в познании своего тела!
10 августа 2024
Дочка занимается с тренером Евгенией. Очень нравится, на тренировку идёт с удовольствием.
11 марта 2024
Важным моментом, который я вынесла из занятий по пилатэсу, является разблокировка зажатых участков в теле, что способствует правильному и комфортному выстраиванию своего тела в пространстве, путем оптимального распределения нагрузки на участки тела.
14 августа 2022
О взаимосвязи тела на физиологическом и психологическом уровне я знаю давно. Это связано с имеющимися проблемами и поиском их решения всеми возможными способами. Походы к врачам, прием меликаментов и отсутсвие устойчивого желаемого результата. Ранее с 2018 года ( 4 года заниятий) я ходила на групповой пилатес до 20 человек в зале. Но когда я попала на персональную тренировку к Юле , я была просто поражена. Все что я знала до этого про пилатес было не совсем правильным , мягко говоря … названия движений те же, но то что говорила Юля существенно расходилось с тем как нам преподносили . Юлия делает акцет на очень многих моментах и от этого суть движения меняеться координально !!!! После занятий с ней выходишь как после качественного массажа. Тело говорит спасибо !!! И при этом нет какой то невероятной амплитуды, нагрузки, усилия. Все комфортно, а самое главное физиологично!!!
1
22 августа 2022
Добрый день, Юлия, хочу поблагодарить вас за вчерашнюю тренировочку( такое чувство, что я побывала на курсе общего массажа).
Я долго искала, что мне подойдёт: спорт.зал- хорошо, но жуткая усталость, красное лицо, из последних сил, как говорится..... не моё....
Йога- тоже вроде полезно, нравилось, но это энергетика, которая не каждому подходит....тоже не моё....
Занятия дома( онлайн тренировки), тоже можно, но нет никого кто тебя контролирует и подсказывает.
Короче говоря я нашла, то, что меня полностью устраивает, в вашем маленьком( но очень уютном пространстве). Есть всё: колоссальная проработка всего тела( от кончиков пальцев-до макушки), может смешно, но я начала чувствовать свои суставы, связки, кости в конце концов.... Моя проблема с шейным отделом прям радует меня с каждым днём, всё впереди, я только второй месяц с вами, а у меня даже шея вытянулась, т.к. с вашей помощью, я учусь следить за осанкой, плечами и раскрытыми буграми, когда надо(wink).....и дышать животом(like).......
И самое главное, что я не ищу больше оправданий, чтоб не идти на тренировку, а ЛЕЧУ К ВАМ.
И да, я далеко не модельной формы, но с вами поняла, что выглядеть в "форме" и чувствовать себя в " форме"- совсем разные истории, и я наконец-то чувствую.
Спасибо вам за ваше внимание, обьяснения тех или иных проблем( зажимов в теле), за ваш труд!!!!!
2
22 августа 2022
Хожу к тренеру Юлии уже второй месяц, индивидуальный подход, именно тот "умный" пилатес, который я долго искала. Пришла с проблемой болей и ограниченности подвижности тазобедренных суставов,а также ужасной болью в пояснице после беременности.
На данный момент ТБС не беспокоят, подвижность суставов увеличилась спустя месяц занятий! После осознанности ежедневных движений в быту я научилась двигаться "правильно" (спасибо большое Юлии за очень подробное и понятное разъяснение каждого движения- как поднять,как нагнуться-разогнуться и т.п.),а также регулярные тренировки помогают не чувствовать болей в спине.
1
19 августа 2022
Юлия и её студия — моя случайная и такая драгоценная находка!
С сидячей работой я потеряла связь с телом, осанка «поехала», чувство зажатости и скованности. При этом интуитивно понимала, что фитнес тут не поможет. Попробовала пилатес в группе в фитнес-клубе. Вроде лучше фитнеса, но всё равно не чувствовала никаких улучшений.
Стала искать студии именно пилатеса, где будет работа в маленьких группах 3-4 человека с индивидуальным подходом к каждому. И нашла! Это была любовь с первой тренировки.
Очень точная, глубокая, ювелирная работа с телом. Впервые в жизни я мечтаю скорее попасть на тренировку, а не заставляю себя на неё идти.
Заметила трансформации в теле уже через 4 занятия — опустилось одно плечо, которое было чуть вздёрнуто вверх, лёгкость в теле, в походке, свободные движения, ничего не затекает и не болит.
Рада, что нашла идеальную активность: и про здоровье, и про фигуру, да ещё и с удовольствием 🙌
1
1
6 августа 2022
До пилатеса ходила к остеопату на протяжении трёх недель - болел тазобедренный сустав, боль отдавала в ногу до колена и даже во сне не проходила. Остепат настоял на том, чтобы я пошла на НЕЙРОПИЛАТЕС. В это сложно поверить - боль в суставе и онемение в стопе прошли с первого раза! Юлия - тренер/мастер по пилатесу всего-то подвесила мою ногу на пружине и я без каких-то физических усилий, под ее руководством и контролем выполняла в таком положении несколько упражнений.
Продолжаю заниматься у Юлии вот уже 2 года.
Юля чутко улавливает состояние тела, проводит диагностику и подбирает нужные упражнения.
За два года занятий могу отметить, что занятия благотворно влияют не только на состояние суставов, а также на нервную систему и мозг.
2
9 августа 2022
Первый раз в жизни попала на пилатес. Остались самые позитивные впечатления. Грамотный подход тренира к упражнениям и приятное общение. Движения во время тренировок приносят пользу всему организму!!!! Спасибо девочкам !!!!
2
8 марта 2023
Очень понравилось. Тренер провела диагностику и очень подробно рассказала о необходимости коррекции осанки.
20 августа 2022
Обратилась с проблемой головных болей, отдающих с области шейного отдела. Тренер Юлия провела полностью диагностику подвижности моего тела, проанализировала все проблемные места с которыми нужно усердно работать и разработала комплекс упражнений подходящих лично для меня. Оказалось что проблема вовсе не в шее, а кроется она гораздо глубже, Юлия помогла мне в этом разобраться. Упражнения классные, оказывают расслабляющий эффект, очень заряжают энергией и разрабатывают подвижность суставов, снимают напряжение с проблемных зажатых областей! Очень здорово) занимаемся онлайн
20 августа 2022
Мне нравится ощущение легкости в теле, после тренировок🥰 Я перестала ощущать тянущие боли в пояснице и лопатках, от ношения на руках малышки. И особый кайф- ушли ощущения напряжения и тяжести с низа живота, которые не покидали меня ещё с беременности🥰 и грудь задышала и животик подключается🥰
Юлия, благодарю 🙏
1
16 августа 2022
Профессиональные и внимательные тренера, индивидуальный подход к каждому клиенту.
2
20 августа 2022
Отличное место для тех, кто хочет подружиться со своим телом и жить в гармонии!
2
22 августа 2022
Пилатес это самые мягкие и эффективные упражнения для меня. А ещё и стресс снимает
11 августа 2022
Мне всё понравилось ты молодец
1