Могу отметить профессиональную работу тренера. Внимательный подход к физиологическим особенностям человека. В моём случае работа была грамотно скорректирована в связи с имеющимися травмами.
В тренировке были задействованы глубокие мышцы. Такой вид физической нагрузки отлично помогает прочувствовать мышцы, на которые приходится нагрузка.
Могу отметить высокую квалификацию Алексея, тренировка прошла очень продуктивно.
Польза будет как для людей, начинающих свой путь в физическую активность, так и для профессиональных спортсменов.
Благодарю персонального тренера Алину Сильницкую за понятное и доступное объяснение, комфортно и тщательно проработали больные места. Очень интересный вид тренировок, уже через два занятия чувствуется результат профилактики после травмы ключицы, такого тонуса рука не ощущала уже лет 5 с момента перелома.
Обязательно буду ходить заниматься!
Знаю и хожу в эту оздоровительную студию с самого её зарождения. Интересное сочетание новых методик по оздоровлению и фитнесу. Увлеченные ребята, компетентные специалисты, которые помогают взглянуть на собственное тело и проблемы под другим ракурсом и понять, что через определенные методики и чуточку упорства можно решить множество своих накопившихся проблем и вернуть правильный энергетический ресурс. Единственный недостаток - относительная удалённость от метро. Но за увлеченность и энтузиазм всё равно ставлю 5! Удачи🤞
Совсем недавно познакомился с данной студией оздоровления и фитнеса, ощущения просто замечательные, записываемся и не думаем ! Так же хотелось отметить Алексеея Трунова, первокласный специалист, видно что знает свое дело, а самое главное уточнает все тонкости и детали, всем советую !
Познакомилась со студией и новой для себя методикой буквально с момента её основания. Друзья порекомендовали. С тех пор регулярно тренируюсь. Мне сразу откликнулся сам метод - работает с глубинными мышцами, комфортный режим тренировки, прилив сил после. Особенно ценен подход к работе с клиентами - бережное, ненавязчивое, но внимательное сопровождение, которое помогает быстро расслабиться и включиться в занятие. Для меня важно было научиться чувствовать тело и осознанно совершать движения. Ребята здорово помогают с этим. Из плюсов ещё хочется отметить наличие диагностики. Не только в самом начале , но и в ходе тренировок оказалось полезным отслеживать динамику и корректироваться по ходу.
Сама студия светлая и очень уютная, комфортные раздевалки со всем необходимым (душ, полотенца и др). Далековато от метро (но есть шатл бесплатный от метро). Это, пожалуй, единственный минус. В остальном все отлично- грамотные специалисты, комфортное пространство, внимательное и вежливое сопровождение. Однозначно ставлю 5) . Удачи!
Здравствуйте! Начала тренировки около месяца назад и просто Счастлива! Это то, что нужно любому- как поддержание здорового организма! Какая же легкость после тренировки, а во время неё - однозначно видишь все свои пробелы и зажимы! А как здорово, когда они исчезают! Одним словом- спасибо ребятам за их работу! Отдельное спасибо моему тренеру Алексею!!! С ним всегда тренировка приятна, разнообразна и эффективна!
В 28 лет заработал боли в пояснице, так, что ежика против шерсти рожал. Сделал денервацию межпозвонковых суставов, помогло на 1,5 года, потом все начало возвращаться. Обострения пошли раз 1-2 месяца, с противовоспалительными практически не расставался, детей боялся поднять. Случайно наткнулся на этот центр. Подобрали тренировку под мои запросы. Очень необычные ощущения во время занятия, ты сопротивляешься, а тебя сгибают в этот момент. Первые тренировки прошли через обострение, даже думал плюнуть на все, но потом, неожиданно, спина перестала болеть. Прошло полгода, тягаю своих детей из любого положения, а спина не беспокоит. Захожу, для профилактики, 2-3 раза в месяц. График работы не очень удобный, но обещают в скором времени расширить диапазон.
P.S. Спасибо коллективу за радость движения без боли. 👍
Хожу с самого открытия, заметно выровнялась осанка, исчезла одышка после подъема на 10 этаж. Отличный персонал, очень приятная атмосфера.
Легко добираюсь на автобусе.