Молот

Высокоэффективные тренировки, которые подойдут практически под любые цели. Людям с разной физической подготовкой. Тренировки проходят 3 раза в неделю каждый час с 10 до 22 по будням и с 11 до 19 в субботу.

Тренировки построенны по системе кроссфит, но практически исключают нагрузку на плечи и руки. При этом дополнительный акцент сделан на мышцы пресса, задней поверхности бедра, а так же ягодичные мышцы. Такие тренировки позволяют быть в отличной форме

Общая физическая подготовка для детей с 7 лет. Тренировка гимнастических навыков, выносливости, умения работать с внешними объектами (мячи, гантели, гири). Развитие ловкости, скорости, координации, силы, гибкости. Тренировки проходят в групповом ф...