Mnispinu

Антицеллюлитный массаж – это специальный вид массажа, цель которого направлена на борьбу с целлюлитом, который представляет собой неравномерное отложение жировых клеток под кожей.

Миофасциальный массаж – это специализированный вид массажа, направленный на работу с мышечными и фасциальными структурами организма. Фасция – это соединительная ткань, окружающая мышцы, органы и другие ткани в организме.

Спортивный массаж включает широкий спектр техник для улучшения состояния мышц спортсменов. Это включает в себя эффлераж, поглаживание, разминание, кнетение, тряски и точечное давление. Это краткое описание основных техник в спортивном массаже.