Стоимость указана за курс из 8 занятий в месяц.
Занятия по рукопашному бою:
1. изучение борцовских техник;
2. изучение ударных техник;
3. изучение техник работы с оружием и с вооружённым противником.
1500 ₽
Подготовка к сдаче ГТО
Развиваем ловкость, силу, выносливость и гибкость.
Готовимся к следующим дисциплинам:
Бег на короткие и длинные дистанции;
Метание;
Наклоны;
Плавание;
Подтягивание;
Поднимание туловища.
1500 ₽
Подготовка фитнес-тренеров
Когда фитнес становится чем-то большим, чем увлечение, время подумать: возможно, именно с этим направлением стоит связать будущее. Истории тренеров часто начинаются с того, что любовь к спорту переросла в профессию.
Что мы изучим:
основы физио...
К кому пойти, чтобы возобновить тренировки, если я работаю без выходных и у меня катастрофически не хватает времени???
Ответ на этот вопрос я периодически искала, но безрезультатно, т.к. в свое время сменила много персональных тренеров и в итоге, разочаровавшись, занималась в тренажерном зале сама.
После большого перерыва хотелось найти специалиста, который взял бы на себя составление программы моих тренировок и поправил мое изрядно пошатнувшееся здоровье))).
В Интернете я увидела сайт «Мастерская Здоровья» Андрея Суровцева.
Этого Тренера заочно я знала ранее , и он однозначно вызывал у меня доверие.
Поэтому сомнений не было. Осталось самое сложное – подобрать подходящее для меня время.
Но и это оказалось решаемо. Было бы желание.
В итоге вот уже полгода я занимаюсь в этом уютном зале, где есть практически все для того, чтобы мои тренировки проходили в теплой комфортной обстановке.
Андрей – опытный тренер, который, в отличии от многих, мною пройденных, не по принципу «Бери больше. Кидай дальше!!!»
Здесь все по-другому.
В его арсенале сотни упражнений с различным оборудованием – тех, которые подойдут именно вам.
Не бойтесь, если у вас имеются грыжи или протрузии – это стихия АДРЕЯ Суровцева. Он, как никто, знает, как с ними работать!!!
Я счастлива, что нашла это место.
«Мастерская Здоровья» сделала мою жизнь еще прекраснее.
Спасибо, ТРЕНЕР!!!!
Занимаюсь с Андреем на индивидуалках уже пять лет. Тренер очень разноплановый, подходит к задаче ответственно; радует, что пропагандирует не "спорт достижений", а здоровый образ жизни как основу, а всё остальное - уже поверх этого. С учетом того, что он досконально разбирается в биомеханике плюс имеет колоссальный опыт в сложных тренерских кейсах - просто гуру.
В пандемию быстро адаптировался и внедрил практику онлайн-тренировок, но при этом не увлёкся удалёнкой и марафонами, а вернулся к живым тренировкам сразу, как только разрешили обстоятельства.
Отдельный кейс - тренирует будущих мамочек. Ведение тренировок у беременных женщин - это очень тонкая история, тут и программа иная, и нагрузки. Но к чести Андрея - он разбирается в вопросе досконально и сопровождает почти до самого срока, а также подхватывает на реабилитацию - почти сразу после, как только позволяет состояние подопечного. Результат того стОит!
Из сложных аспектов - не уговаривает и не мотивирует. Вот это вот всё "давай, ты можешь! Встань и иди!" - это инфоцыганство оставьте за порогом и не ждите. Пока сами не дозреете - никто вас не смотивирует - в этом концепция студии Андрея Суровцева. И это круто!
Всем привет. Это очень хорошее место для спорта и тренировок. Довольно большой зал, большой выбор тренажеров, качественные тренировки от профессионального тренера. Выгодные предложения для постоянных посетителей. Тренер добрый, отзывчивый и профессионал своего дела. Всем рекомендую.