Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пилонный танец, англ. pole dance) — разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.
500 ₽1 шт.
Стрип пластика
Стрип пластика – это танцевальный стиль с добавлением базовых танцевальных движений, который направлен на развитие гибкости и раскрепощение тела. Стрип пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность и научиться управлять своим телом.
500 ₽1 шт.
Pole exotic
Pole exotic — это танцы на пилоне, которые представляют собой эстетическую смесь танца, гимнастики, акробатики и пластики.
Занятия Pole exotic предназначены для женщин, которые хотят ощутить свою женственность, поддержать свою форму, укрепить мышцы.
600 ₽1 шт.
Акробатика
Pole fit
Pole Fitness (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
крутки на статичном пилоне
силовые трюки на пилоне
элементы на гибкость и баланс
500 ₽1 шт.
Групповые (абонемент 4 занятия)
Тазовое дно + женский тренинг
Тренировка мышц тазового дна необходимы для профилактики и правильного финкционирования:
-мочеполовой системы
-хронической тазовой боли
- опущения стенок влагалища
-сексуальных нарушений. Является продуктивным методом реабилитации в послеродовом
1600 ₽4 ак.час
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Групповые занятия
Групповые занятия – это тренировочные программы, которые проводятся в группе под руководством тренера. Групповые тренинги составляются таким образом, чтобы все занимающиеся чувствовали себя максимально комфортно, могли расслабиться и не стеснялись...
500 ₽1 шт.
Персональная тренировка
Персональные занятия
Персональная тренировка – это занятие, которое тренер проводит лично для тебя, с учетом твоих целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий. Твой персональный тренер – проводник в мир здоровья, прекрасного самочувствия и отлично...
1500 ₽1 ч
Растяжка (стретчинг) + МФР
Растяжка
Упражнения на растяжку помогают снять мышечные боли и спазмы, сесть на шпагат, укрепить спи расслабить спину и улучшить осанку.
500 ₽1 шт.
Стретчинг ( растяжка)
Stretching
Стретчинг – это комплекс физических упражнений, точнее поз, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц.
500 ₽1 шт.
Обновлено 25 марта.Источник: Представитель организации