После серьезной травмы спины уже пол года хожу в студию и боли прекратились,хотя на протяжении 6 дет были постоянными. В студии отличный научный подход с постоянно проходящими обучения тренерами.
В конце лета защемило поясницу и было принято решение искать тренировки для здоровой спины)) я не хотела идти в тренажерный зал и поэтому искала уютную студию в получасовой доступности от дома. И была приятно удивлена, когда нашла студию пилатеса. В целом слово было знакомое, что как будут выглядеть тренировки я слабо представляла. Поэтому решила сначала пойти со индивидуальные занятия к Ирине. А в итоге так втянулась, что уже 5 месяцев хожу по 2 раза в неделю и чувствую как тело благодарит меня. Движения становятся свободнее, поясницу не защемляет больше, это первая зима, когда я ни разу не упала и не подвернула ногу! Самочувствие и настроение стали лучше) поэтому моя высшая оценка и рекомендация