Barre фитнес - направление, которое соединяет в себе элементы балета, йоги, пилатеса. Силовое направление у станка под современную музыку. Упражнения поочередно задействует все группы мышечных волокон. Основная нагрузка на ноги и спину.
200 ₽
Пробное занятие
Пилатес - занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично.