Barre фитнес - направление, которое соединяет в себе элементы балета, йоги, пилатеса.
Силовое направление у станка под современную музыку. Упражнения поочередно задействует все группы мышечных волокон. Основная нагрузка на ноги и спину.
400 ₽
Пробное занятие
Относительно новое направление фитнеса. Силовое занятие под современную музыку на середине зала без использования станка. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройно...
400 ₽
ПИЛАТЕС
Пробное занятие
Занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично.
400 ₽
Стретчинг ( растяжка)
Пробное занятие
Растягиваем и оздоравливаем все тело, тянемся на шпагат, уделяем внимание подколенным, паховым связкам и гибкости спины. Индивидуальная работа тренера с каждой клиенткой.
400 ₽
ТАНЦЫ & ФИТНЕС
Пробная тренировка
Занятие как у настоящих балерин, адаптированное под любителей. Проходит под медленную классическую музыку. Вы ощутите себя настоящей балериной, почувствуете, витающий в воздухе, дух русского балета и погрузитесь в атмосферу спокойствия.
400 ₽
Фитнес
Сезонное направление
Плоский живот — это мягкая, но эффективная тренировка для укрепления мышц живота и тазового дна.
Главная цель — синхронизировать работу диафрагм, снизить внутрибрюшное давление и нормализовать тонус мышц для плоского и подтянутого живота.
400 ₽
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации