Лень

Гонг-медитация представляет собой практику, способствующую глубокому расслаблению и гармонизации сознания через звук. Звуки гонга создают вибрации, которые помогают упростить процессы медитации, погружая участника в состояние внутреннего покоя.

Гамак позволяет телу находиться в состоянии покоя, снижая напряжение в мышцах и суставах, что способствует улучшению осанки и снятию хронической усталости. Такая практика может улучшить циркуляцию крови, уменьшить уровень стресса.

Классическая хатха-йога для сильного тела и ментальной разгрузки. Группы как для начинающих, так и для продолжающих.

Абонемент на 4 занятия дает право посещения любой групповой тренировки: хатха, виньяса, флоу, инь и йога в гамаках. Срок действия — 1 месяц с момента активации.

Поддержка гамака позволяет выполнять позы более глубоко, увеличивая гибкость и снимая напряжение в мышцах и суставах. Аэройога также укрепляет мышцы, улучшает баланс и координацию, а невесомость, создаваемая гамаком, способствует снятию стресса

Виньяса-йога подойдёт тем, кто предпочитает двигаться активно и быстро достигать результатов. В практику включены стойки и балансы.

Индивидуальная практика расслабляюще-медитативной инь-йоги, которую ведёт йоготерапевт.