Здоровая спина - комплекс упражнений, направленный на улучшение осанки и снятия напряжения со спины.
На тренировке мы:
▪формируем и укрепляем мышечный корсет;
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой — идеальное решение для тех, кто хочет подтянуть тело и придать ему гибкости.
Тренировка поделена на 2 блока.
• В первые 30 минут вас ждут эффективные силовые упражнения.
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие по Sky Stretching
Sky Stretching — это тренировка на гибкость и укрепление мышц, связок при помощи подвесных полотен — гамаков.
• На занятиях аэрорастяжкой вы по-настоящему оторветесь от земли!
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие по Stretching
Stretching — это классическая растяжка.
В систему тренировок на гибкость входят упражнения для растяжки мышц, связок и увеличения подвижности суставов. Особое внимание здесь уделяется шпагату.
Что вас ждет на этой тренировке:
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие Ягодицы+Пресс
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на эффективную проработку "проблемных" зон у женщин - бедер и ягодиц.
А также на укрепление мышц брюшного пресса.
⠀
Обеспечивает снижение содержания жира в организме.
Скептически относилась к йоге на гамаках, но сходила на пробное занятие. Осталась в восторге! Помимо растяжки неплохо так включаются мышцы-стабилизаторы, что для меня большой плюс. Зал маленький, на 7 человек вроде, поэтому занятие очень атмосферное и тёплое. Проводится на русском языке. Очень приятная система абонементов. Есть приложение, через которое осуществляется запись на занятия. В общем, если б жила в Ереване, то обязательно купила б абонемент.
Студия растяжки с очень уютной атмосферой. Очень нравятся направления для шпагата и йога, для разнообразия можно попробовать и что-то новое - большой выбор. Хожу уже несколько месяцев и менять место не планирую:)
Супер крутая фитнес студия, с супер крутыми тренерами, где всегда чисто и аккуратно. Именно в это место всегда хочется возвращаться снова и снова, т.к. очень домашняя и уютная атмосфера. Тренера все очень внимательные, всегда проводят тренировки интересно, поддерживают и помогают во всем. И самое бесценное, что именно в этой студии тренера помогают тебе дойти до цели, они на протяжении всего пути с тобой.