Кассиопея

В программе обучения: основы хореографии, ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ (ВАЛЬС, ТАНГО, ФОКСТРОТ, КВИКСТЕП), ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ (САМБА, ЧА-ЧА-ЧА, РУМБА, ПАСАДОБЛЬ, ДЖАЙВ), участие в сорвнованиях, присвоение спортивных классов и разрядов.

ABL — это группа фитнес‑упражнений, направленная на похудение и прокачку мышц нижней части тела. ABS - это тренировка, направленая на проработку брюшных мышц, укрепление спины, растяжку позвоночника и корректировку осанки.

Бачата -один из лучших танцев, способствующих улучшению женского силуэта и фигуры. Активные движения ногами, бедрами и ягодицами отлично развивают тонус мышц нижней части тела. Занятия наполняют тело энергией женственности, развивает гибкость

ДЖАМПИНГ – это аэробная тренировка на маленьком батуте, способствующая сжиганию калорий, тренировке лимфодренажной и мышечной систем. Во время динамических прыжков укрепляется физическая форма, а также улучшается психоэмоциональное состояние человека

ZUMBA (ЗУМБА) - это танцевальная аэробика на основе популярных латиноамериканских ритмов. В ходе тренировки вы не просто двигаетесь под зажигательные ритмы, но и прорабатываете практически все мышцы вашего тела.

Занятие "ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ": вы сможете адаптировать нагрузку под свой организм вы приобретёте гибкость, выносливость, силу и рельеф одновременно ваш ум станет спокойным и сконцентрированным вы научитесь правильно дышать и чувствовать своё тело

ХАТХА ЙОГА развивает гибкость, улучшает работу дыхательной системы, поддерживает состояние суставов и позвоночника, стимулирует гормональные железы. Внимание уделяется проработке правильного дыхания. Каждое упражнение хатха-йоги направлено на конк...

Тренировка «КАЛЛАНЕТИКА» - комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Идеально подходит для людей, предпочитающих спокойные занятия.

На наших секциях делается упор на здоровье, духовное, нравственное и физическое воспитание ваших детей, что крайне положительно складывается на результате воспитания.

В клубе «Кассиопея» открыт набор в детскую профессиональную секцию «Спортивный РОК-Н-РОЛЛ» Приглашаем девочек и мальчиков от 5 лет на бесплатное пробное занятие

BYFlex - это авторская программа, составленная на основе Баланса, Йоги, Стретчинга и упражнений, направленных на гибкость‍ ⠀ Что будет на занятии и какая от него польза? ⠀ Занятие делится на 3 части: - Баланс, - Стретчинг в динамике, - Дета...

Групповые занятия "ФИТНЕС ЙОГА" для любого уровня подготовки: 40-45 мин интенсивного тренинга 15-20 мин растяжка 15 мин медитация 15 мин шавасана (релаксация)