Подкачка + растяжка – растяжка с силовой нагрузкой, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для начального уровня подготовки.
350 ₽1 ч
Общая растяжка
Комплекс упражнений, предназначенных для развития гибкости всего тела, улучшения эластичности мышц, гибкости суставов, общего увеличения подвижности.
350 ₽1 ч
Королевская осанка
Королевская осанка – программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на ул...
350 ₽1 ч
Шпагат
Шпагат — это растяжка, при кото рой ноги либо разводятся в стороны, либо протягиваются назад и вперед. Первый вариант называется поперечным, второй — продольным. От выпрямляемой вперед ноги зависит то, будет шпагат правым или левым. Растянуться так...
350 ₽1 ч
Ягодицы + пресс
Ягодицы + пресс – это круговая тренировка, сформированная из силовых упражнений с использованием утяжелителей, фитнес резинок и гантелей.
Тренировка, благодаря которой можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, ч...
350 ₽1 ч
Обновлено 7 февраля.Источник: Представитель организации