из +
+ приятная домашняя атмосфера
+ некоторые занятия проходят в приглушенном свете, вечером - это очень расслабляет
+ тренера помогают делать упражнения правильно.
Из минусов:
- зал (максимум до 7 чел) и переодевалка очень маленькие.
- нет душа
- в зале кондиционер дует прямо в затылок
- тренера нужно выбирать, не всегда опытные специалисты