Аэройога — это одно из самых современных направлений. Выполняется упражнения в гамаках, а не на коврике, благодаря которому можно безопасно освоить большинство перевернутых поз даже новичкам.
500 ₽
Аэройога + Гвоздестояние
Отличие данного направления: классическая йога в гамаках. Высота гамака подстраивается индивидуально под рост каждого клиента.
К плюсам аэройоги относят колоссальный терапевтический эффект для позвоночника и суставов
500 ₽
Barre - fitness
Barre - Fitness - система физических упражнений (фитнеса), основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Основная идея барре – укрепить мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осан...
500 ₽
Stretching
Стретчинг — это фитнес-тренировка, призванная создать или вернуть мышцам эластичность.
На такой тренировке выполняются упражнения на растяжку: наклоны, скручивания, складки, вращения, подъёмы и многое другое. Упражнения делаются медленно и плавно.
500 ₽
Здоровая спина + МФР
Мягкая тренировка, которая проходит в расслаблении.
Занятие направлено на снятие напряжения с мышц спины, расслабление тела, проработка плечевого и грудного отдела.
МФР – миофасциальный релиз, самомассаж с использованием дополнительного оборудова...
500 ₽
Аэрострейчинг
Аэрострейчинг- упражнения на растяжку всего тела на подвесном гамаке.
Тренировки направлены на укрепление мышц и сухожилий, повышение их эластичности. Упражнения благоприятно сказываются на работе суставов, не перегружая их.
500 ₽
Фитнес для беременных
Фитнес для беременных
Мягкий фитнес, с адекватной нагрузкой для будущих мам, на которых мы с Вами работаем над:
- укреплением мышечного корсета;
- укреплением осанки при измененном центре тяжести;
- самомассаж и расслабление гипертонуса мышц;
500 ₽
Здоровое движение (Fitness +здоровая спина)
Направление "Здоровое движение" соединяет в себе два направления: Fitness и Здоровое движение.
500 ₽
Обновлено 30 апреля.Источник: Представитель организации