Обучался у Яны на вторую волну Молчановс, мне очень понравилось! Яна крутой горящий инструктор и практикующий спортсмен, обожающий фридайвинг! Умеющий делиться знаниями и грамотно их доносить до учеников. Очень понравилось занятие с носодуем, было тяжело и весело! Требовательна к дисциплине теории и практическим навыкам.
Поделилась многими упражнениями на выдохе, что в последующем помогло более качественно выполнять статику и дельфин с брасом.
Всем кто желает познать свою глубину однозначно рекомендую окунутся в мир фридайвинга с Яной, в качестве проводника!
Сдала на виорую волну и поставила PB в статике за одно занятие.
Очень интересные упражнения на дыхание, глубокая проработка и физических пределов и психологической подготовки. После первой же дыхательной разминки спокойно лежала 3:52, хотя до этого 3 минуты были нечасто)
Бассейн 50 м, комфортно тренируется, после тренировки есть возможность пользоваться всем спектром услуг спа комплекса.
Спасибо огромное Яне за курс и возможность пройти его в таком классном месте.
инструктор Яна просто ♥️
максимально увлечена процессами, чтобы вам было комфортно. она так заряжена, знакомит с такой любовью к своему делу, что вы во всех смыслах погрузитесь в глубину!)
поэтапно, пройдя дыхательные практики упражнения, пройдет весь страх и вы с удовольствием провелете время