Растяжка в гамаках (или аэро растяжка) - о, Вы будете обожать это. Стретчинг совмещенный с элементами воздушной гимнастики. Растяжка в гамаках укрепляет спину, вытягивает позвоночник и сам гамак помогает улучшить гибкость всего тела, расслабиться
...
500 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина - идеально для тех, у кого устаёт спина или сидячая работа. Укрепляем спинной корсет, снимаем боль и напряжение. Это лучший способ приобрести осанку как у королевы. Так же в занятие включены техники МФР (миофасциальный релиз)
Трени...
500 ₽
Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой - бунтарство, движение и упругие формы. В этом направлении мы сочетаем растяжку с функциональными упражнениями на проработку всех групп мышц. Тренировка поделена на 2 блока. Энергия, тонус и сжигание калорий (силовая часть). ...
500 ₽
Персональная тренировка
В процессе персональной тренировки помимо профессионального подхода к вашему здоровью и телу, вы получаете человеческую поддержку от фитнес тренера, мотивацию и комфортное общение. Многое будет зависеть от вашего настроя, но даже здесь тренер помо...
Купила абонемент в надежде, что заменит мне любимую студию,до которой стало неудобно добираться
Плюсы:
-приятные,вовлеченные администраторы
-новый, качественный инвентарь
-стильный интерьер, чистое пространство
-удобное приложение
Минусы:
-не вовлеченные тренеры. Часто не уделяют должного внимания технике выполнения,а от этого и эффекта не будет и в целом может быть опасно. Мне есть с чем сравнивать, в моей привычной студии тренер практически всегда после демонстрации упражнения курсирует между девушками,поправляет в моменте и ставит технику, подбадривает.
-очень душно в зале. Вероятно,вентиляция не справляется. При мне открывали дверь,ставили вентилятор -все равно циркуляция воздуха плохая
Не буду ставить в минусы,так как это моя вина,что не заметила. Нет душа,для меня это оказалось непривычно и критично,хоть и живу в этом же жк.
Увы, ищу дальше
Отличная студия, все продумано: чай, вода, все нужные косметические принадлежности в свободном доступе,
Девушки-администраторы отзывчивые, все расскажут и покажут, тренеры Злата, Евгения Гузева, Маргарита супервнимательны на занятиях к каждому, отсматривают и поправляют технику даже в микродвижениях, подбадривают и мотивируют идти к крепкому и здоровому телу без надрывов
Ходить сплошное удовольствие) ну и польза, конечно!
Отличная студия с интересными направлениями тренировок. Особенно нравится растяжка в гамаках и акробатика в гамаках. Растяжка помогает мне не страдать от болей в спине. Приветливые администраторы. Любимый тренер Гузева Евгения! Очень приятная и понятно объясняет)
Интересный подход к дезинфекции ковриков после занятия, очень правильно.