невероятный формат для мам и малышей! после родов достаточно сложно вернуться к привычной жизни, особенно к тренировкам и особенно тем, у кого мало помощи с малышом извне. А здесь ты берешь малыша с собой! Можно спокойно кормит во время тренировки, можно уложить спать, можно взять с собой в качестве утяжелителя))
Сами тренировки комфортные, уютные, в своем темпе. Подкупает, что среди таких же мама, как и ты, у всех одни и те же переживания, проблемы, маленькие радости и победы ♥️♥️♥️
Расположение достаточно удобное, после тренировки можно спокойно попить кофе, перекусить, поболтать.
Я хотела бы поделиться своим опытом занятий с Ириной.
С первого занятия стало понятно, что это не просто тренировки, а настоящая поддержка для новоиспеченных матерей, желающих оставаться активными и заботиться о своем здоровье.
Ира обладает уникальным подходом: понимает, что мамы могут сталкиваться с усталостью, нехваткой времени и необходимостью совмещать занятия с уходом за малышами. Каждый урок проходит в атмосфере доброжелательности и понимания. Мы можем приводить с собой детей, и это создаёт невероятно уютную обстановку.
Ира постоянно напоминает о правильной технике выполнения упражнений, предлагает модификации для разного уровня подготовки. Кроме того, она всегда готова помочь и предложить индивидуальные советы по поводу питания и восстановлению после беременности.
Что мне особенно нравится, так это то, что на занятиях не только развиваются физические навыки, но и формируется комьюнити, где мамы могут делиться своим опытом, поддерживать друг друга и находить новых друзей. Это создаёт невероятное чувство единства и поддержки.
Тренировки не являются строгими, и наш тренер всегда находит время, чтобы взаимодействовать с детьми, что позволяет не чувствовать себя виноватой за наличие малой физической активности. Занятия проходят весело и ненавязчиво, что очень важно для поддержания мотивации.
В целом, я очень довольна результатами и процессом. Если вы мама и хотите вернуться в форму, не забывая о ребенке, рекомендую попробовать занятия с Ирой. Это отличная возможность заботиться о себе и наслаждаться временем с малышом.